0028風吹けば名無し
2022/07/29(金) 18:43:23.89ID:hbEkMbGe0NIKU筋肉痛は必ずしも来る必要はないかと思うわ
ただ負荷が少ないなら重量上げるべきやと思うで
筋トレガチ勢やけど初心者の質問に答えるわ
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筋肉痛は必ずしも来る必要はないかと思うわ
ただ負荷が少ないなら重量上げるべきやと思うで
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