【緊急】陰キャは全員、「姿勢」を直せ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:17:12.92

ちゃんと矯正するとかなり見た目変わる
服も似合う様になる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:17:26.83

これ見ろ
https://i.imgur.com/B5qZJgh.jpg
https://i.imgur.com/hXidM2K.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:17:39.60

猫背治らん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:17:48.57

胸はって動かなあかんのやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:18:13.69

頭が前に突き出てる奴は全員陰キャや

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:18:42.68

ばれたか
姿勢変わるだけで世界変わる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:18:47.11

なで肩が意識して治るレベル超えてるから無理やわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:18:50.78

別に陰キャでええよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:18:56.37

ケツの穴締めてあご引いて立てばええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:19:02.87

姿勢良い陰とかキモいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:19:03.92

割とこれはマジ
俺も頑張って姿勢良くしてる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:19:21.69

>>4
胸張るだけやと変やけど
顎を後ろに、骨盤を前にってしていくと胸張るのが当たり前な感じにちゃんとなる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:19:56.89

すでに背骨が癒着してるんだが

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:19:59.18

常にオードリー春日のモノマネしてたらええんか

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:20:08.58

>>7
それは肩が「前に」巻き込んでる
肩甲骨同士を近づけるイメージしろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:20:10.95

https://i.imgur.com/PYajN89.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:20:17.02

ASDやと重心の取り方が独特やから猫背にならざるを得ないや

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:20:25.64

これ
妹がゾンビみたいな歩き方で恥ずかしい

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:20:49.57

前髪あげてデコだす
姿勢を正して胸はる
鼻呼吸
これやればだいぶ改善される

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:20:53.62

分かる
下向いて歩いてる奴見るとしばきたくなる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:20:57.15

>>14
春日のイメージで腋を締めるとええかもな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:21:09.58

首猫背直したら誇張抜きに人生変わったわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:21:16.96

胸あるから胸張ってあるけん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:21:17.13

腰痛治療行くと施術前に取られる写真やん
まっすぐ立ってたら肩グイッて押さえつけられて「ハイこの姿勢～(パシャ)」
終わったときは「背すじ伸ばして！」
ほんで「ほらこんなにまっすぐになった」言うからお前が肩押さえつけたやろ！ってキレてみせて治療費半額にさせた

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:21:40.11

治らないんだよなーこれが
陸上部で1日中胸張って走ってるとかじゃなきゃ無理だわこれ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:21:40.83

どうやって治るん？
接骨院？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:21:49.20

そんな簡単に治るもんやないで
相当時間かかるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:21:52.43

治しても陰キャで草

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:22:01.11

>>19
鼻呼吸大事やな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:22:21.13

猫背すぎて背を伸ばすと胸の骨がポキポキいうわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:22:48.10

でもそれって姿勢がいいだけのチーズ牛丼だよね？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:05.82

前向いて歩いてたらガン飛ばしたとか因縁つけらるやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:07.35

陰キャっていうか姿勢悪い奴ってガイジ感あるよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:10.73

骨盤矯正しないとあかんやろ？
大学生で金無いねん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:17.38

>>23
コン！
ワイと一緒に胸張って歩いて直そうや

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:25.15

>>26
正しい姿勢に矯正するのは整体とかでもやってくれるが
それをキープするにはあるていど筋肉が必要

運動不足の奴はすぐ戻る

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:28.39

猫背は治した方ええな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:31.73

したぅおむぅいてっ　あぁるこぉうおっお

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:44.74

>>33
自閉症の診断材料の一つやしな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:51.02

１０歳くらいまでに直さないともう無理だろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:54.66

>>36
筋トレも同時にするとええね

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:23:56.29

>>33
実際ガイジだから耳が痛い
どうやったら治るんやろなこれ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:24:32.11

まずは筋肉つけてから矯正始めるのがええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:24:33.72

背筋伸ばして歩くとそこら辺に頭うつから無理

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:24:34.94

>>42
失礼かもやがアスペルガーやったりするんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:24:46.17

>>36
接骨院行って筋トレがベストか？
マジで治したい

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:24:51.03

>>40
全然いけるぞ
30からでも40からでも治る
ただ顎の形状とかが姿勢悪い時のままやから1年くらいは違和感あると思う

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:24:59.05

筋トレしろ
筋トレしたら良くなったで

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:25:05.88

>>45
せや

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:25:28.54

>>23
ほんこれ
わかってないやつ多すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:25:28.72

>>46
近所の姿勢矯正調べるとええぞ
筋トレは軽くでええ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:25:38.08

顎引いたら二重アゴになるんやが・・・
これもう詰んだやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:25:49.03

>>19
あと舌の位置

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:26:14.70

>>52
つべに顔痩せトレーニングみたいなのあるからそれ毎日やれ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:26:19.24

筋トレすると自然に姿勢良くなるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:26:43.93

176あるんやが狭いところやと頭をぶつけそうでちょっと怖い

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:26:44.73

>>50
これも勘違いやが、デブは猫背になるほど胸の肉が出る
胸張って生活してると胸の肉が太ってても平らに近づいていく

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:26:52.61

>>2
２枚目おかしいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:26:56.46

シャキッと座り続けるのって無理ゲーやない？
どうやっても腰が痛くなるし疲れる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:27:04.78

>>52
「あいうべ運動」するとええ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:27:08.25

在宅が多いやつは座椅子止めた方がええかもなあ
これめっちゃ姿勢崩れる
ちゃんとオフィスチェアみたいなやつにしないと

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:28:14.15

>>59
座るときは尻の筋肉を内側に入れる感じや
あと肩を下げる(あばらを挟むイメージ)

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:28:14.81

>>57
そうなの？🤔

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:28:15.50

>>54>>60
サンキューやってみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:28:16.62

姿勢良くしたいけどいつのまにか猫背になってるからなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:28:31.47

>>23
えっちじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:28:39.02

>>59
背筋力が不足してる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:28:47.57

>>65
筋肉ないんよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:29:01.97

側弯症って治る？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:29:17.17

でも顔はチーズのままだよね？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:29:53.85

毎日プランクするだけでも変わると思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:30:12.42

>>68
筋トレしたら自然と姿勢も良くなるんかな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:30:55.48

ワイ懸垂12回できるけどずっと猫背や。
スマホが日常の今
正しい姿勢でいるの無理やないか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:31:03.76

プランクとチンニングがええんかな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:31:06.42

>>70
表情筋鍛えると印象違うで

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:31:26.91

https://imgur.com/OCCuA9C.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:31:57.10

どうやって治すん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:32:07.82

毎日意識してるけど1分で忘れるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:32:42.84

舌ぐるぐる運動ってのと上目使いでしばらく我慢するのもやってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:32:53.48

>>20
デコ出すのはなんか関係あるんか

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:32:54.75

>>23
こん！

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:33:11.43

陰キャって背筋とかじゃなくて体幹バランスが全体的におかしいやん
後ろ姿見るだけであっアイツやってわかるレベルで十人十色のおかしさやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:33:12.11

>>72
よくなる
背筋を鍛えると背筋が引っ張ってくれるようになるから背筋が伸びる
スクワットなら腰から下の筋力が強くなるし勃起力も上がる。女であれば尻の引き締めと膣圧の向上
腹筋ローラーとスクワットだけでこれらすべてを消化できる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:33:43.42

ワイ胃下垂なんやけど
猫背が原因ってマジなん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:33:46.68

>>19
安価間違えた
デコ出すとなんか変わるん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:34:07.40

肩が前に下がるんよな
やっぱ筋肉必要なんやねえ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:34:16.21

姿勢直せはマジなんだよな
猫背直したら隠れてた首が見えるようになって一頭身増えたからな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:34:23.29

これはあるな
陰キャは下向いて歩いてる
イケてる男は前見て自信満々に歩いてる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:34:25.61

発達障害は体幹の筋肉が弱いから姿勢が悪いねん
筋トレすれば多少マシになる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:34:30.11

「もっと猫背になりなさい」っていう本があるから読んでほしい

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:34:47.25

>>85
出来る営業マンは全員デコ見せてる
マッシュヘアとか前髪が目まであるのはインキャか雰囲気だけのやつや

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:35:05.92

拳で抵抗する二十一歳は姿勢はいい

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:35:21.06

>>67
懸垂10回できるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:35:50.31

ワイも姿勢というか身なりを整えたら結構マシになったで
https://i.imgur.com/28yTIxU.jpg
↓
https://i.imgur.com/XmROzSQ.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:35:57.21

胸を張るっちゅうかへそを前に出して歩くようなイメージやな
すごく違和感あるけどガラスとかに写ってる姿やと普通に見える

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:36:21.33

やっぱ鍛えるしかないんか

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:37:26.89

ザクの立ち姿みたいに極端にお腹前に出すくらいでちょうどええわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:37:41.39

>>91
確かに
https://imgur.com/y44I64G.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:38:02.98

背筋無いから疲れるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 18:38:52.90

筋トレストレッチすれば姿勢良くなるって
聞いてやり始めたら毎日ヘトヘトでより猫背になったで