ワイニート、ウォーキングに出発

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:31:32.02

痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:32:56.10

ジジイかな？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:33:22.82

時間帯が悪い

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:33:31.03

ワオも3日に一回くらいウォーキンしてるでい

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:33:51.45

さすがに夕方にせいや
ニートなんやし時間あるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:34:04.62

筋トレしろよ
後は食事制限

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:34:13.47

暑いやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:34:30.80

暑いから歩くんや
汗かくで

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:34:31.00

人通りが少なくて涼しい夕方から夜にしようや

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:35:21.53

ワイはウォーキングマシーン購入

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:39:30.91

>>8
汗の量と運動効果にはほぼ関係がない
暑さを我慢して汗を出しても、心臓に負担かけるだけでトレーニングの質が低下する

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:40:26.52

>>11
え、じゃあどうすればええん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:42:21.87

もう家出てしまったわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:43:41.65

ワイもさっきウォーキング行ってきたで
汗だくになった後のシャワー気持ち良かったわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:44:20.36

>>14
どれぐらい歩いた？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:47:04.73

>>15
1万歩

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:49:52.18

日差し強いからやめたほうが

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 13:49:57.35

ええなワイもウォーキング出かけたいんやが今日は休憩とれなさそうや