30歳男の平均体型…172センチ71キロ ←これさ🥺
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意識的に運動と食事制限したらフッキンでてきたで!
一年で15kg以上落ちたわ チビすぎよなーここの平均身長は185cmやで、
ちな191 ワイ感覚やがその年齢やと少なくとも体重の平均は80㌔位はあると思うで
これはマジのガチ 172で71はちょっと太くないか?
65kgくらいが理想やろ 運動する習慣のない奴はこれぐらいの年齢で一気に肥えるからなぁ >>22
65は余程筋肉モリモリやない限り腹ぶよってるややデブや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています