0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/07/27(水) 14:52:20.46ID:gkajO+8b0 YouTubeや本や講談などかなりヤバい 3食バランスよく食べて適度に運動しろ これ言っても商売にならないから仕方ないね