めちゃくちゃ簡単にダイエットする方法発見したｗｗｙｗｗｙ

**風吹けば名無し** · 2022/07/25(月) 10:03:25.02

毎日8km～10km走ったら一ヶ月で2キロ落ちるんだよね

**風吹けば名無し** · 2022/07/25(月) 10:03:51.39

天才かよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/25(月) 10:04:48.55

去年からジョギング始めて冬の間はサボりつつ実働7ヶ月で12キロ痩せたンゴメンス

**風吹けば名無し** · 2022/07/25(月) 10:07:42.44

それ簡単に出来たらええんやが

**風吹けば名無し** · 2022/07/25(月) 10:09:05.14

理屈の上では週５回走れば消費カロリー10000～14000くらいだから
サボる余地もあるで！

**風吹けば名無し** · 2022/07/25(月) 10:12:01.40

わかる、ワイも毎日エアロバイクで500kcal消費してる