昨日腹筋頑張ったはずなのに太ももが筋肉痛なんだが？

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 21:04:30.99

🤔

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 21:05:06.66

無駄なところに力が入ってたんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 21:06:19.07

ならお前が太もも上げすれば腹筋鍛えられるんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 21:07:17.01

上半身少し上げて足を上下にするやつと普通の腹筋やったんだけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 21:08:46.21

俺は何をしたら痩せれるんだ

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 21:09:23.59

リバースクランチやれや

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 21:12:17.43

>>6
俺が昨日やったやつのすごいバージョンかな？