それなりに筋肉あるんやけど肩だけショボいんやが何したらええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 17:56:50.22

筋トレ初心者です

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 17:57:17.53

ミリタリープレス
自宅ならサイドレイズ

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 17:57:41.86

重りとかはないです

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 17:57:56.77

バスケする

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 17:58:08.23

他がムキムキやからどうしてもショボく見えてしまう

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 17:59:06.42

>>4
どこでバスケなんか出来るんや…

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 17:59:28.13

肩パッド入れろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 18:00:07.91

プッシュアップ一択

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 18:00:44.59

ライオンプッシュアップ

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 18:01:02.16

>>7
肩幅はそれなりにある
裸になったときの筋肉の具合がショボく見える

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 18:01:39.55

ちなみに腕立ては出来ん

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 18:02:11.23

肘閉じたり開いたりするやつ

**風吹けば名無し** · 2022/07/24(日) 18:02:48.02

>>12
何それ怖い