お昼寝って20分くらいがベストっていうけど絶対嘘だよね

[0001 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:12:47.22 ID:GDOcr5iT0]

1時間寝た方か気持ちいいし

[0002 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:13:18.17 ID:L9e+3q7sH]

3時間がベスト

[0003 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:13:49.79 ID:fyg6qdqs0]

20分なんて寝付けなくて終わるわ

[0004 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:14:14.93 ID:tmq/pTv90]

寝に入るまで5-10分かかるし
実質20分もねえじゃん

[0005 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:14:49.10 ID:oUn4RMux0]

社畜に休みの口実を与えるな、って忖度が確かにありそう

[0006 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:15:15.74 ID:PzAwAuvQ0]

完全に睡眠に入ってしまったら、かえって効率が悪くなるんやで

[0007 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:15:43.41 ID:PvWjDUdJM]

社会人が昼休みで寝れる時間がそれくらいってだけやろ

[0008 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:17:01.98 ID:8G2pSOct0]

二十分超えるとノンレム睡眠域に行っちゃうから
そこで起こされると悪影響なんやろ

[0009 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:17:06.87 ID:l3okBaHj0]

十時間やろ！

[0010 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:19:34.06 ID:KAq3poNNM]

飯食った後すぐ昼寝するのって胃に悪くないの？

[0011 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:19:48.64 ID:bop+S58sd]

クーラー効いた部屋で夕食まで寝るよね

[0012 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:21:09.46 ID:ekbmc/Tga]

一瞬気を失うだけで割と回復するで

[0013 風吹けば名無し 2022/07/24(日) 13:23:17.25 ID:NnNEFjaC0]

そもそも寝れるか？