0018風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/07/24(日) 11:41:36.83ID:qTjwD56r0 >>9 筋肉量にも依るけど運動しないなら2200~2300kcalくらいが一般成人男性の消費カロリーや 1kg痩せるには7200kcal必要と言われとる 2000kcalも食ってたら1ヶ月で1kg減らないくらいやなあ