【画像】30歳肥満ワイが4ヶ月弱運動した結果

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 23:40:18.31

https://i.imgur.com/IovNZMd.jpg
170センチ
83kg (6月時点)
30歳やで

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 23:40:51.05

大体1ヶ月ごとの体の変化
https://i.imgur.com/5MFHybp.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 23:41:17.04

肩の線何?

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 23:41:21.36

俺も写真取ればよかったな
2月から今までで35kgくらい減ったんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 23:42:21.27

運動って？

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 23:42:21.71

>>3
小学生の頃母親の入院前後で体型変化が激しすぎて肉割れできた

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 23:42:34.91

何の運動したんや？

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 23:43:19.38

>>5
今は2日に1回ぐらいのペースで筋トレしてて
具体的には腕立て100回
アブローラー80回
アームバー50回
とかやで

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 23:43:52.27

>>5
書き忘れてたけど最初2ヶ月はリングフィットアドベンチャーやってた