【悲報】ワイ筋トレ民、半年筋トレ頑張ったのにヒョロガリのままで咽び泣く

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 22:23:21.96

なおダンベルベンチプレスは12kg→26kgにアップした模様

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 22:24:11.67

身長174cm55kg→57kg

めちゃくちゃ食ってるのに2kgしか増えてない😭

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 22:24:44.38

ヒョロガリは肉付けないと筋肉も付かないぞ
まあ肉つかないからこそヒョロガリなんだがな

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 22:26:35.59

>>2
何kcalや？

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 22:28:07.31

筋肉うpは基本

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 22:29:51.90

>>2
身長同じでピーク時ダンベルベンチ40までいったけど体重60のヒョロガリだった
骨格はどうしようもねえなって絶望して筋トレほぼやめたわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 22:32:10.62

>>6
体重60でダンベルベンチ40はめちゃくちゃ強くてええな