【速報】糖質ダイエット中のワイちゃん、糖質ヘブンな世の中に絶望！

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:20:11.90

どこもかしこも糖質ばかりじゃねーか

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:20:57.58

どんな商品も
パッケージ裏返すと大体糖質20g超え

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:21:13.44

そりゃ太るわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:21:23.69

自炊めんどくさいから外食にしたいのに
なんであいつら米と揚げ物ばっかなんだよ
野菜で火通ってるのもやしキャベツばっかりでトマトほうれん草とか食べたい時サラダしか無いしよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:22:01.42

>>4
わかる
めちゃしんどいよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:22:26.43

コーラすら飲めないんだ

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:23:08.51

糖質制限はやめとけおじさん来るで

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:24:02.35

>>7
糖質制限ダイエットがこの世で1番安全なダイエット法だって知らない奴ばっかりだよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:24:29.93

>>6
ゼロカロリーのにすればええやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:25:23.94

1日何グラム以内に抑えたいんだ？

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:25:28.52

普通に食う量減らせばいいのに馬鹿みたいなことやってて草
食う量減らして運動しろバーカ

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:26:01.95

>>9
実はあれ糖質ゼロではないって知ってたか？
詐欺やで

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:26:02.68

>>5
まあ自分で買う時野菜高えなって思うからしゃあないけどな
つか野菜高いの意味わからんよな
栄養豊富づらしてるけど食物繊維多くて肉米より量食っても健康害さないだけなのに
豆腐で腹満たす方がいいわと気づいて肉と豆腐と卵ばっか食ってる

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:26:11.50

炭水化物取らないと自分じゃ気付かんかもしれんけど身体くっせーぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:26:47.10

>>12
成分表示みるとほぼほぼエネルギーにできんレベルやけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:26:50.27

糖質制限というかケトジェニックまじで痩せるのに眉唾みたいに扱われるよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:26:50.80

>>11
それも自炊じゃないと減らせないよね？

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:27:33.12

>>13
基本的にデブは貧乏病だからな
スナック菓子は安いし腹膨れる
金持ちは肉ばっか食うから太らん

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:27:34.71

最近ビルダーのダイエット指南動画みてるけど痩せたいなら脂質絞れってみんな言ってる

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:27:57.40

>>16
あくまで制限であってゼロにするわけじゃないのにな
摂らないようにしなくちゃ！じゃなくて摂取カロリー決めてそれ以内になるように制限するってことを理解されなさすぎる

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:28:01.51

運動したらええだけやのにな

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:28:36.05

>>15
カロリーと糖質は実は違うんや
同じように見えるけどな

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:28:39.91

>>20
いや、ケトジェニックはほぼゼロだぞ
ほぼゼロにしないと体質が変化しない

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:28:43.59

というか世の人間達の殆どはそれらを食べてるのに普通の体型してるんだから
食い物を恨まずにデブった過去の自分の行動を恨め

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:29:44.74

食いすぎな事を自覚しろよデブは

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:29:44.74

>>21
運動なんかいらんで
どうせ続かん

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:29:44.87

>>18
スナック菓子はやめられたけど甘味はやめられんわ
量少ないから何とかなってるけど
お菓子は小さめだから高カロリーでも総量200とか300キロだけどスナック菓子は量も多いから平気で400～500キロ行くのやべえ

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:52:40.33

ケトジェニックまで行くならいいけど、中途半端な糖質制限なんで意味ないよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:53:03.51

ケトジェニックまで行くならいいけど、中途半端な糖質制限なんで意味ないよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:53:20.17

炭水化物より脂質気にしろよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:56:46.54

>>4
おかずだけくえばええやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:56:59.60

脂質は太らんで

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:57:01.51

>>18
お前貧乏人なんだから金持ちのことなんか知らないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:57:09.84

>>23
ケトは一応接種エネルギーの10%以内なら大丈夫だぞ
低けりゃ低いにこしたことはないが

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:57:10.75

ワイはもやしにマイサイズかけて食うよ
あきない

**風吹けば名無し** · 2022/07/21(木) 09:57:22.26

脂質制限はある程度痩せてきてかつトレーニングしてる人向けの方法だと思うな

太り過ぎの人はまず糖質減らすのが簡単だし成果もすぐ出るから続けやすい