アダルトチルドレンなんJ部

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:40:52.69

🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:41:04.69

一般には、「親からの虐待」「アルコール依存症の親がいる家庭」「家庭問題を持つ家族の下」で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷(トラウマ)として残っている人をいう[3]。
破滅的、完璧主義、対人関係が不得意といった特徴があり、成人後も無意識裏に実生活や人間関係の構築に、深刻な影響を及ぼしている。
信田さよ子によれば、ACは自己認知の問題であり、診断的に与えられる言葉ではない[2]。生きづらさという問題を解決するための自覚用語である[🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:41:06.50

🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:41:18.55

家族機能の状態は、こどもの抑うつ感、不安感、神経症的傾向と関連がある[2]。アダルトチルドレン研究は臨床研究は不十分である[2]。諸井克英は2007年に「家族機能認知とアダルトチルドレン傾向」[13]を発表、そのなかで、次の点を指摘した[2]。

家族の凝集性が高い場合は、自己への肯定的評価が育まれ、AC傾向が抑制される。
コミュニケーションが乏しい家族は、親密な対人関係を構築できないリスクを持つ。
柔軟性に乏しい家族は、状況に適応できず、成り行き任せになる。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:41:37.23

ACは精神疾患名ではないが、ACと称し称される人々の中にはうつ病・パニック障害・社交不安障害・全般性不安障害・解離性障害・複雑性PTSDなどの精神疾患を有している人たちがいる。
また、境界性パーソナリティ障害・演技性パーソナリティ障害・反社会性パーソナリティ障害・自己愛性パーソナリティ障害・回避性パーソナリティ障害・強迫性パーソナリティ障害・依存性パーソナリティ障害等のパーソナリティ障害として診断されることもある。
🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:41:50.01

私は正しいと思われることに疑いを持つ。
私は最初から最後まで、ひとつのことをやり抜くことができない。
私は夲音を言えるようなときに嘘をつく。
私は情け容赦なく自分を批判する。
私は何でも楽しむことができない。
私は自分のことを深刻に考えすぎる。
私は他人と親密な関係を持てない。
私は自分が変化を支配できないと過剰に反応する。
私は常に承認と称賛を求めている。
私は自分と他人は違っていると感じている。
私は過剰に責任を持ったり過剰に無責任になったりする。
私は忠誠心に価値がないことに直面しても、過剰に忠誠心を持つ。
私は衝動的である。行動が選べたり結果も変えられる可能性がある時でも、お決まりの行動をする。その衝動性は、混乱や自己嫌悪や支配の喪失へとつながる。そして混乱を収拾しようと、過剰なエネルギーを使ってしまう🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:41:56.42

ミスチルみたい

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:42:01.89

●傷つきやすい
繊細で小さなことでもすぐに傷ついてしまう。誰かに言われた言葉や他人の表情や視線を深読みし傷つく。傷つくことを恐れるあまり、必要以上に他人と関わらないようにする。関わる場合でも最小限に留める。
言いたいことがあっても言語表現として表には出さない。失敗し傷つくことを恐れ寡黙になる。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:42:13.33

親早く死なないかな😄
死んだらこの家も土地もワイのもんや🥺苦しみからも解放される

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:42:58.38

>>9
お前の人生なんて変わんねぇよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:43:13.22

私は夲音を言えるようなときに嘘をつく。
　　↑
なんやねんこれ

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:43:30.68

●失敗するとすぐ落ち込む
ちょっとした失敗でもくよくよ悩み、落ち込んでしまう。自分を責める。ほんの些細な失敗でも自分を責めてしまう。へこみやすい。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:43:48.79

●失敗したことを繰り返し思い出す
ちょっとした失敗などを気にしすぎ、頭の中で反省会が始まる。些細な失敗を後悔する。多くの場合、その場面を繰り返し思い出しさらに落ち込む。
例えば飲み会などの席で相手がイヤな顔をしたことを後から思い出して「あんなことを言わなければ良かった」など後悔する🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:44:00.66

●無気力、やる気がでない。
やらなければならないことがあっても取りかかれない。何かをやろうと思っても、無駄なように感じる。
厭世観。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:44:02.94

ワイの自己紹介始まってるじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:44:08.00

●やりたいことがわからない
自分の好きなことや、自分がやりたいことがわからない。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:44:19.50

カツドンチャンネル

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:44:22.78

両親不仲　ヒス親過干渉　低学歴教育ママ育ちワイは入る？

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:44:43.23

ワイかよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:44:44.07

●孤独感・自己疎外感
いつもひとりぼっちのような気がする。自分は必要とされていない、あるいは邪魔な存在なのではないか、迷惑を掛けているのではないかと感じてしまう。寂しさを抱えている。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:44:52.25

●将来への悲観的な考え
自分の取った行動の結果は、どうせ上手く行かないに決まっているという考えがベースになっている。「どうせうまく行くわけない」「どうせ自分にはムリ」といった悲観的な考え方が浮かんでくる。
未来には悪いことばかりが待っていそうな気がする。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:44:56.48

>>10
別に人生は変えたくない
親が死ねばそれでいい

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:45:02.64

●自分に対して批判的、自罰的
できない自分を責める。自己批判的で、自分に対する評価が厳しい。悪いのは全て自分のような気がする。自分を罰する事がある（リストカット等）。わざと自分を傷つける。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:45:23.89

●劣等感
他人と自分を比べ、自分は劣っているような気がする。物事を「勝ち・負け」で判断することが多い。他人を見下すことで自己の立場を守ろうとする。すぐにバカにされているように感じる。「あいつはダメだ」等、他人のダメなところを探し、安心する。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:46:21.75

まんまワイで草も生えん

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:46:22.86

●無感動・無力感
何を観てもリアルに感じられない。行動しても達成感がない。世の中に面白みを感じられない。常に何かやり残しているような気がする。また「自分にはどうせできない」という自動思考が浮かび無力感を感じる。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:46:40.73

●自己価値観が低い
自己受容、自己愛、自尊心、自己価値観が低いため、自分に対する評価が極端に厳しく「自分にはできない」「悪いのは自分のせい」と考えがち。自分が生きている意味や価値が見いだせない。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:46:52.30

●自己評価が低い
自分に対する評価が低いため、他人から誉められても自分のことのように思えない。あるいは恥ずかしくなる。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:47:02.15

●誉められるのが苦手
誉められた経験が少なく、誉められると居心地が悪い。恥ずかしくなる。顔が赤くなる。褒められても他人事のように感じる。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:47:20.63

●ストレスを溜めやすい
日常から色んな事を我慢することが多く、自分の感情を押さえ込む癖があるため、ストレスが溜まりやすい。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:47:29.62

今のところ全て当てはまってるけどヒキニートやれるような家庭環境やしアダルトチルドレンではないよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:47:43.61

なんでこうなっちまうんやろな
どうしても他人と比べてしまうのは何が原因なんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:48:06.89

●不眠症、睡眠障害
寝付きが悪い。なかなか眠れない。入眠障害。眠りが浅く、しっかり眠ったつもりでもスッキリしていない。眠りが浅い。中途覚醒、早朝覚醒。逆に過眠症。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:48:15.84

●ストレスを溜めやすい
日常から色んな事を我慢することが多く、自分の感情を押さえ込む癖があるため、ストレスが溜まりやすい。🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/18(月) 20:48:25.22

●怒りやすい
キレやすい。すぐに怒る。自分の思い通りにならないことがあると、怒りによって周りを従わせようとする。感情のコントロールが難しい。自分が怒るのは周りの人が怒らせるからだと思う。🥺