なんj不安障害部

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:42:51.54

めっちゃしんどい

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:43:19.13

どんなんなん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:43:44.29

ワイはレキソタンがあればどうとでもなるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:44:08.69

ワイは常に不安感あって、寝られん
寝てもすぐにパニック発作的なのが出てキツいで

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:44:33.49

不安障害で脅迫性とは違うんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:45:14.68

>>5
脅迫的なところはないで
多分自分を認められない認知の歪みから来てるんやと思うけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:45:23.65

ワイは働いたら治ったで

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:45:27.79

>>3
この間これ貰ったけど不安障害の薬なんか

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:46:07.16

>>7
ワイは働いとるで
仕事モードになればなんとかなるが、オフがなかなかきついんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:46:23.86

ずっと緊張してる
心臓に冷たい石が入ってるみたい

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:46:27.05

体動かそ

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:46:45.61

>>3
一応胃の調子悪い時にもらったクロチアゼパムはあるけど、抗不安薬は根本の解決にならんけら極力控えとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:47:36.80

抗不安薬って性欲無くならね
インポの不安におちいるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:47:51.07

>>11
ありがとう
運動は大事よな

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:48:46.59

>>13
クロチアゼパムは弱目だから平気や
ただベンゾ系の抗不安薬は依存性あるんや
すぐ効くのと、酒に酔ったみたいな心地よさがあるから

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:50:21.28

朝起きた時心臓バクバクするよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:51:16.58

>>16
ワイは夜の方がバクバクするで
朝はわりと普通なんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:53:00.70

ワイ人前で文字書こうとするとめっちゃ震えてまうんやがこれも不安障害か？

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:53:32.67

外歩いてたら事故る気がして動けなくなるのって不障？

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:55:08.49

>>18
どちらかと言うと社交不安じゃないか？
人の目が過剰に気になるんやろ？
>>19
過剰な不安という意味ではそうやと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:57:43.55

生まれつきの性格やけど何をやっても虚しい
人と関わりたくない、何をするのも億劫
失敗するのが怖くてなにもできない

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:59:00.80

>>20
多分社交不安ぽいわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 13:59:04.60

>>21 それって不安障害なん？私傷つくのも傷つけるのも怖すぎて人と関わるとすぐ病むんやけどそれも不安障害に分類されるん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:00:31.53

>>23
ワイもその気質あるけどそれ自体はHSPやと思う
ASDの一種や
これが原因で些細なことに不安になって抜け出せなくなるんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:00:34.61

>>23
診断がつくかはわからん
カウンセリングでも薬でも治る気がしない
一生憂鬱な気分で生きていかなあかんから絶望や

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:01:03.90

>>22
ワイも緊張しやすいし、自分を肯定して行くしかないかもな

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:02:48.31

>>24 うわぁまじか。一緒やな。小学校の時に意味知らずに言ってしまった悪口を思い出しては未だに病んでる。ほんまどうしようもない😭

>>25 大変やったな。私もカウンセリング言ったけど効果ゼロやったわ。お互い頑張って生きよな。

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:02:55.70

人生初の重度のストレスでなったけど何とか乗り越えたわ
まぁでも慢性的に来るかも知れんから油断しないでおきたい

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:03:17.81

>>25
ポジティブな妄想をひたすらするんや
ワイもそうしようと思ってるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:05:01.83

>>28
ワイも異性関係で3年前にドンときて
そこからは調子良かったりするんやけど、今回の猛暑で夜に恐怖感が強い発作きてからまた負のループや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:06:56.32

酒で誤魔化してるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:07:29.15

緊張したり不安なったりすると焦燥感出てゲロ吐くんやがどうなん

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:08:24.12

>>31
酒で誤魔化すのは危険やで
ワイも10年ぐらい欠かさず飲酒してたけど、深酒で眠りが浅いのがトリガーになって不安感強まってるっぽい
セロトニンが減るんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:09:10.44

暑いと不安出やすいのマジクソや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:09:38.15

>>32
首の筋肉の過緊張で嘔吐中枢神経刺激されるんやろ
ワイもそれで吐きかけたことあるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:10:17.95

>>34
ワイは寒い方が出るわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:10:34.67

>>34
全くやで
少しでも不安障害治すためにキャンプ始めたんやが、絶不調の時に行って夜にパニック発作的なのが出たで...

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:10:57.41

ワイあがり症で大学の研究活動で詰んだわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:11:11.19

>>35
どう対応したらいいんやろ
薬飲んで効くまで我慢せなあかんのやろか

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:11:53.02

>>36
ワイも

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:12:05.65

>>36
それは多分身体の強張りから心も緊張状態になるんやろな

ワイは息苦しいのが不安のトリガーみたいで、ムシムシしてる環境や鼻詰まりや喉の異物感とか気になると不安に押し潰されるんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:12:28.41

無口&口下手で雑談がうまくできなくて人と会うのが怖い

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:13:35.74

>>39
首の筋肉のコリをほぐすのがええんちゃう？
ワイもストレスの吐き気が首の筋肉の過緊張と気付いてからは磁気ネックレスと首のマッサージでかなり改善されてるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:14:04.60

>>38
日常生活に支障出なきゃええと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:14:11.92

>>38
ワイもや
教育実習も卒論発表もスルーして卒業だけさせてもらったわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:17:00.96

>>43
磁気ネックレスってのがあるんやな
ググったら5000円とか出てきたけどこんなもんなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:17:12.16

凸凹チャンネルさん！いつもありがとう！🌷ワイは黄色で🟡

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:18:53.14

>>46
ワイはAmazonで羽生結弦のファイテン買ってつけてるけど首の凝りは改善された気する
多分値段もそんくらい
ただプラシーボ効果かもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:21:01.54

>>48
なるほどなあ
もうちょっと調べてみる
ありがとうや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:21:39.50

>>49
ええんやで
一緒に乗り越えようや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:22:36.37

HSPかつADHDかつうつ病や
もう年金で暮らさせてくれよ
働くなんて働けるやつらがやればいいだろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:23:41.04

>>51
気持ちはわかるで
普通に働くのがかなりキツいよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:24:43.72

病院通ってる？

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:26:28.02

物心ついた時から不安以外の感情を感じだ事がないわ
一瞬でも不安から解放されてみたい

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:26:47.05

>>53
通ってないで

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:27:26.82

大体自意識過剰

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:27:56.46

>>54
繊細なんやね
それはキツイな

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:29:15.07

>>56
わからんでもない
自分を肯定できないから他人の目を過剰に意識して脳が疲弊して不安になるんやと思う
カッコつけのところがあるんやろな...

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:29:21.25

この世界は鈍感なやつらのものなんや
わしらは滅びる運命なんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:29:28.18

>>56
これはあるかも

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:32:06.18

クソ自己中マインドにしたら良くなった✌

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:32:41.51

>>59
図太いっていうのはかなり大事な要素やね
なんていうか人間の能力って言うほど差がなくて、繊細さか図太いかのほうが明暗を分ける部分はある

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:33:29.42

>>61
そうなりたいけど随所で過剰に他人に気を遣ってしまうんや...

**風吹けば名無し** · 2022/07/17(日) 14:38:51.37

インデラルの代わりって何飲めばいいんや？