高負荷で筋トレしてると筋肉痛より倦怠感がでてくる

**風吹けば名無し** · 2022/07/13(水) 20:52:42.34

大丈夫だよな？

**風吹けば名無し** · 2022/07/13(水) 20:53:26.37

ちゃんと糖質とタンパク質とってるか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/13(水) 20:54:04.35

たまになるな
肩こりみたいな不快感もなる

**風吹けば名無し** · 2022/07/13(水) 20:54:05.51

>>2
あんまり
水と塩はとってる

**風吹けば名無し** · 2022/07/13(水) 20:54:24.29

ガイジやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/13(水) 20:54:57.39

>>4
それが原因や

**風吹けば名無し** · 2022/07/13(水) 20:55:23.30

負荷掛けすぎなんちゃう？もうちょい落とさな身体壊すで

**風吹けば名無し** · 2022/07/13(水) 20:55:53.97

>>7
めっちゃ低回数高負荷でやってる

なんでわかったんや？