>>97
糖質制限することで脂肪を分解して作られるケトン体は作られれば作られるほど作りにくくなっていくんや
最初の一ヶ月程度は体重が落ちていくけどその後ケトン体が作られなくなっていくからトータルで見た場合体脂肪率の減少は低い
筋肉も分解されるしダイエットするなら脂質制限のほうが効果的やとワイは思っとる