筋肉痛で運動サボっていいのは何日まで？

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:33:17.23

今日で3日なんだけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:33:58.19

筋トレやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレしなきゃあとかほんまキッショ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:34:21.68

ホモちゃうよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:35:26.55

(´∀｀∩)↑age↑

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:35:57.60

運動＝筋トレやないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:36:07.22

全身筋肉痛なんか？
部位ごとに分けてトレーニングするとええで

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:36:42.94

>>5
それな
筋トレじゃなくて踏み台昇降だし

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:37:08.52

>>6
踏み台昇降で脚トレしかしないんだ(´・ω・`)

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:38:06.66

やりたくないけど上半身もやるしかないのか

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:38:50.39

怪我してるかもしれんから痛み取れるまでやらんくてええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:38:56.62

>>8
それなら痛くならん程度にウォーキング挟むとええで、痛いなら思い切って休むことも必要や

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:39:38.37

>>11
ありがとう
涼しくなってきたしそうしてみる

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:40:11.67

>>10
よかった
サボる罪悪感でダイエットへの焦りがあったから

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:41:51.14

>>13
何キロ落とすんや？
ワイもダイエット中やから一緒頑張ろうな

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:44:07.92

>>14
ウエスト10cm減らすの目標
脂肪1kg=ウエスト10cmらしいから10kgかな
頑張ろう＼(^o^)／

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:45:10.19

>>15
脂肪1kg=ウエスト10cmなんか、知らんかったわ
楽しみやな

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:45:51.43

10kg痩せたらウエストなくなるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:46:29.57

>>16
間違えた(；・∀・)
1cmだよ
そんな夢のことがあればいいのに…

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 17:47:43.18

>>17
1cm！1cm だから間違えました(T_T)