マジで太りたいんだが方法教えてくれんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:57:43.09

身長170で46キロや。太る食い物でもええで

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:57:58.26

すでにデブ定期

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:58:08.94

フュージョン失敗する

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:58:10.80

菓子パン

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:58:13.80

どか食い気絶部入れ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:58:23.49

いや太るなら健康的に太るべきや
ビッグマックを食え

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:58:27.37

冷凍食品

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:58:43.13

きな粉

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:58:44.33

毎日すき家

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:59:21.25

なんやねんここガリしかいないやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:59:38.99

酒飲め

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:59:39.28

菓子パンラーメン

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 12:59:54.85

糖質と糖分をとれ
どっちも腹持ちが悪いやつやで
つまりは菓子パン

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:00:02.70

プロテイン飲んで運動しなければ太るやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:00:04.55

>>10
調子こくなよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:00:06.66

163cm120kgのガチデブワイが教えたるわ
まず三食の他にポテトチップを毎日食え

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:00:43.08

何食べてもええけど一度にドカドカ食わずに絶え間なくずーっと何か食えば太れるで
大袋入のチョコとかおすすめや

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:01:01.98

飯を食う

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:01:10.01

やよい軒で米おかわりしまくる

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:01:12.84

あとカルボナーラ
太る要素しかない

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:01:29.17

食って食って食いまくる
運動は食欲増進させるから運動するのもオススメや

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:01:46.06

>>17
ワイ1日一食ドカ食いガイジやけどBMI27やで

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:02:02.30

けど脂肪ついてもそこまで見た目変わらんよ余程じゃない限りは
見た目重視ならば筋トレが効率が良い
けど維持めんどくさいけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:02:12.79

ヤマザキのケーキドーナツ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:02:37.01

歳食えば太るから
今はガリを楽しめ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:03:20.21

アイス

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:03:51.28

運動はマジでオススメや
ホンマに太れるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:03:59.67

>>22
それでカロリーとれるやつはええけど、大抵ガリは小食か、食えても消化不良起こして摂取できとらん
消化器官に負担かからん量で絶えず摂取するのが近道や

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:04:46.26

食欲増進を促す漢方を服用しながら１日4食以上にするとか？
典型的なのはリックンシントウとかある

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:05:30.60

寝る前に糖質取れば楽勝
ワイは半年で100kg超えたわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:05:45.41

>>22
ワイも昔はそれやったな栄養まとめて吸収できんから焼き肉とかたまに食うと下痢っとったわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:05:50.28

カロリーの稼ぎ方なんかいくらでもあるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:06:06.75

大食い動画見たら食欲湧くからいろんな店で大食いしてこい

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:06:58.40

ワイもイッチと同じくらいやったけど1日四食+プロテインと筋トレしてたら1年で12kg増えたで
ただもう食うのしんどいからやめたらまた5キロくらい体重減っとるけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:07:07.48

肌汚くなるやつはパスで

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:07:07.69

単純にインアウト計算でインのが多ければ太るから
カロリー高くて食べやすいのを食べるだけや

つまり菓子パン

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:07:09.73

ガリとデブの違いはエネルギーの吸収効率みたいなのもあるからね
ガリが太りたいなら小分けにしてでもいっぱい食うのがええよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:07:13.30

怖い
大丈夫か？

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:07:14.53

カフェラテ飲んどけ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:07:51.06

＞＞27
運動で太るんか？痩せるんじゃなくて？

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:08:00.94

ワイも一緒やけど胃腸が弱いんやろ
普段より少ない量を一日に5回以上食事するとエエで

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:08:05.14

くうねるあそぶ

まじでこれ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:08:05.56

食べ物じゃなくてもプロテインにはちみつごっそり混ぜるとかマルトデキストリン入れるとかでも摂取カロリー稼げるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:08:19.76

ちなワイの昨日のメニューや
朝　なし
昼　バターぬりぬり食パン
夕　ハンバーグとご飯1膳
夜　ピザMサイズ半分とイチゴシェイク　
明　ピザの残りとソーセージエッグマフィン

合間にパルム1本、ラムネアイスバー5本、アイスボックス1つ喰っとる

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:08:29.67

食ってすぐ寝る
これで飯減らしてるのに太った

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:08:41.69

太るのは才能やわ
とくに10代～20代前半なら筋肉以外で太くなるのは絶対に無理

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:09:00.21

>>16
間食したら三食食べる食欲はなくならんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:09:13.98

毎日ビックマックとコーラ飲んどけ
１ヶ月したら10kgは太れる

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:09:19.91

あとガリガリは消化器官終わっとるから、わかもととかエビオスのんで消化吸収できるようにしろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:09:28.83

>>47
アイスは水分

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:09:38.32

毎日とんかつ食べたらどうや

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:10:01.24

むしろガリなのを生かして
ダイエット番組でもやればええやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:10:16.77

>>40
運動して食うの我慢したら痩せるけど運動すれば食欲湧くからそれに従って食えば太れるで
筋肉もつけばその分体重増えるし何より運動で消費されるカロリーなんてご飯一杯より少ないし

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:10:23.43

菓子パン　コーラ　ポテチ3食食って飲んでしろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:10:31.11

お菓子とジュースを飲みまくる

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:10:50.65

油と糖質の王道スーパーコンボや
肉！米！肉！米！

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:11:03.51

歳重ねたら嫌でも太るで

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:11:25.82

ポテチ肌汚くなるやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:13:05.24

精神科行って薬もらってくる

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:13:24.49

なるべく安く済んで太れる方法ないか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:14:01.24

子供の頃はジュースでガンガン太った

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:14:40.58

>>60
ジプレキサって薬飲むとエエで
太らない体質のワイでも10キロ以上太った

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:15:04.17

重量当たりカロリーの高い油脂を取れ
オリーブオイル飲むとか

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:16:04.20

とりあえず誰かまとめてくれや。

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:16:22.44

夜中に酒飲みながら炭水化物パクパク

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:18:03.11

糖質摂れ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:19:29.65

菓子パンを食いまくるんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:19:59.72

>>47
なくならんからデブなんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:20:17.28

筋肉ない奴が糖分たくさん摂ったら脂肪になりきれずに血液ドロドロになる可能性あるから筋トレもした方がええで

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:20:27.39

まず精神科で診てもらうのが先では？？

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:20:37.38

クリーンバルクしようと頑張ってるけどめちゃめちゃ難しいわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:21:31.01

ワイは170/41やぞ、ガチでやばいと思いつつ飯食えない

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:22:01.33

細いのがコンプ過ぎて夏でも長袖だわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:22:07.28

アイス溶かして飲むといいらしい
後は揚げ物特にドーナツ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:22:28.97

>>71
当たり前やん
クリーンバルクなんてのができたらビルダーは苦労せんよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:23:40.47

夜寝る前に菓子パン1個食え

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:24:00.84

まず一日の総摂取カロリーいくつか計算しろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:24:14.98

食糧事情が悪い時代であれば子供のうちに死んでたやろ
飽食の時代に生まれたんやから生きることを楽しめよ
太るのは諦めろあれはあれで一種の才能やから

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:25:34.59

ワイは58キロでガリってきたとおもっとったけど下には下がいるもんやな

**風吹けば名無し** · 2022/07/12(火) 13:27:33.71

普段の飲み物を甘いジュースにして間食にポテチとかコンビニのホットスナック