【画像】ワイのベンチプレスのマックス何キロだと思う？

[0001 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:38:51.37 ID:zm8jLU4V0]

https://i.imgur.com/t5TPCrw.jpg
筋トレ一年くらいやけど下っ腹残念やし、アドバイスも頼むわ

[0002 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:39:41.29 ID:KEqZlOa00]

なんのアドバイスだよ

[0003 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:39:42.10 ID:ns5fsCO20]

多分今それどころ違うで

[0004 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:41:01.11 ID:zm8jLU4V0]

>>2
こんな筋トレオススメとか

[0005 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:41:26.39 ID:tPAoOmOJ0]

しょぼいからせいぜい90kgだろ

[0006 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:41:59.74 ID:5042nSeQa]

なんかチビオーラを感じるわ

[0007 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:42:03.15 ID:W1yDH9tI0]

1年なら100

[0008 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:42:49.02 ID:85mmqSlC0]

張り紙の高さから見て身長はお察し

[0009 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:43:08.15 ID:zm8jLU4V0]

>>6
身長は170や！

[0010 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:43:15.45 ID:2fZ7FEsDd]

NTRエロ漫画の竿役ぽくてエロい

[0011 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:43:40.50 ID:TW6DAl65M]

腸腰筋もっと欲しいよな

[0012 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:43:42.77 ID:zm8jLU4V0]

>>8
170なら普通やろ？？

[0013 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:44:17.62 ID:zm8jLU4V0]

>>11
下腹やなくて？
腸腰筋なんて見えるん？

[0014 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:44:21.74 ID:1pHqbzn6d]

おっちゃんやん

[0015 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:45:04.61 ID:zm8jLU4V0]

>>14
26や。
まぁ、おっちゃんか

[0016 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:45:20.89 ID:TW6DAl65M]

>>13
絞ると浮き出てくるぞ

[0017 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:45:37.31 ID:X0AwSL+8a]

なんやこの体型

[0018 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:45:58.98 ID:1pHqbzn6d]

30後半から40代に見える

[0019 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:46:05.38 ID:rBbMmSp+d]

85ってところやな

[0020 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 19:46:24.60 ID:zm8jLU4V0]

>>16
絞らんといけんのかーー
体脂肪率は13くらいなんやけど、これ以下にして維持するの大変やろなー