【悲報】運動不足「ほとんどの病気の原因になります」←なんでお前ら運動しないの？

[0001 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:17:28.87 ID:MlNZPtJKa]

運動するだけで健康になるのに

[0002 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:17:43.80 ID:p2AqXoh30]

辛いじゃん

[0003 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:18:01.33 ID:hyvwV5oI0]

気が向いたら運動するけど定期的にってなるとだるいねん

[0004 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:19:20.41 ID:IUum2YLCd]

１日３０分陽の下で歩くだけでええんやで

[0005 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:19:56.59 ID:4UouoyQu0]

一人暮らしで買い物と家事やったら運動になるし

[0006 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:19:58.41 ID:6GKR419W0]

え？運動してても全員病気になって全員死にますけど？🥺

[0007 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:20:32.59 ID:znoDGvET0]

もう運動できるような体じゃなくなったんでな

[0008 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:20:32.74 ID:Rwzms4+0F]

週4で4キロジョギングしとるが足りんか？

[0009 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:20:52.10 ID:SverIwyid]

週3くらいでしてるわ

[0010 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:21:11.83 ID:p2AqXoh30]

>>8
ニートJ民の中ではエリートやろ

[0011 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:21:45.98 ID:oVx5+MF7a]

仕事がね😣

[0012 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:21:49.34 ID:MlNZPtJKa]

エアロバイクおすすめやで
すぐ始められるしながらでできるからな

[0013 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:22:03.67 ID:YGDCgxYu0]

仕事でそんな時間無いわ

[0014 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:22:29.65 ID:SverIwyid]

>>13
土日＋平日1日くらいはできるやろ

[0015 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:23:53.56 ID:uliQZVo20]

たまにスクワットしとるで

[0016 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:24:52.92 ID:0gDaZA71M]

>>8
多すぎるぐらいや関節いくぞ

[0017 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:25:20.84 ID:jHWFVhqD0]

腰痛・関節痛・神経痛その他様々な疾患を防ぐこと最優先にした筋トレメニューはないんか

[0018 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 20:25:48.21 ID:p2AqXoh30]

>>17
マシン限定じゃね
フリーウェイトはどうしてもリスク伴うし