和食「糖質めちゃくちゃ多いです。油っこいです。塩分ヤバいです」←コレがヘルシー食扱いされてる理由

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 14:18:35.49

糖質→米多すぎ。野菜の味付けにも砂糖やみりん使いすぎ。和菓子とかいう純糖ボムがヤバすぎ

脂質→海鮮類は油含まれてる。特に青魚は油多すぎ

塩分→一日の塩分摂取量がWHOの2倍近くなってる。なんでも塩辛い。バカ舌

めっちゃ健康に悪い奴やん

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 14:19:23.94

日本人はマグロとかサバとかサンマとかの青魚めっちゃ好きやからなー
あの辺のカロリーは海洋トップクラスやしヤバいよヤバいよー

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 14:19:59.46

生魚はビタミン豊富やし許して

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 14:20:17.77

ピザでも食ってろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 14:20:50.24

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 14:21:48.25

脂が体に悪いみたいな風潮
サラダ油と違うんやで

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 14:23:53.37

フレンチやイタリアンを本格レシピで作ると油ドバドバやしなあ
youtubeやっとるプロのシェフ達もガチ若手以外は太ってくし

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 14:24:54.60

>>7
オリーブオイルとか魚みたいな良質な油は取るべきやからな

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 14:25:59.24

で、どうしたいん？