【悲報】ワイ、半年近くダイエットするも体重がたったの2kgしか減らず真面目に人生に絶望……………

[0017 風吹けば名無し 2022/07/04(月) 11:19:30.69 ID:VeOrvssb0]

>>9
筋トレYouTuberの動画見てたら「ダイエットするなら維持カロリーから500kcal引け！！」って言ってた
俺の場合1770kcal

これでも摂りすぎだったのか