ジム通ってるけど筋肉って全然増えないよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:07:53.70

力入れると硬くはなるけどさ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:09:01.19

増えるよ！

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:09:07.11

プロテイン足りてないんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:10:14.92

筋肉増やすために食いまくってるけど内臓脂肪の数字が増えるのが怖い

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:10:29.03

縄跳びするといいらしいで

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:11:06.72

最初はエロい服着た女いねえかなって楽しみにしてジム行ってたけど
ゴリラ見てるほうが楽しいな。大会シーズンでポージング練習とかしてるし

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:13:19.07

筋トレやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレしなきゃあとかほんまキッショ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:14:13.57

ちゃんとトレやって栄養と休養取れ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:14:59.67

結果が出ないやつはいろいろ間違ってんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:18:15.54

ステロイド入れないと普通の人はなかやまきんに君が限界

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:30:18.53

まず100まで体重を増やします

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 04:47:22.06

>>7
なんJ民って脱コル女馬鹿にするけど見た目に気を使う行為全てを憎んでる時点で同類だよな