デブ「痩せない」←一日の摂取カロリー2,000kcal以下にしろよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/03(日) 08:00:06.53

日本医師会によると、成人男性の一日あたりの目安消費カロリーは2,654.4kcal
一日の摂取カロリーを2,000kcal以下にするだけで1ヶ月で2〜3kgは痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/03(日) 08:04:17.12

ワイ、医者行って薬で痩せる
1ヶ月で5キロづつ痩せてるで
いま105や
医者行く前は135やった