【悲報】ダイエットわい、停滞期に入る

[0001 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:42:49.53 ID:ELmtZH51a]

78キロから落ちない

[0002 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:43:14.42 ID:pse6UI930]

チートデイ定期

[0003 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:43:37.99 ID:ELmtZH51a]

82→78（2週間経過）
78→78（4週間経過）

[0004 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:44:11.92 ID:tu8GV4b40]

方法は？
結局食事やで

[0005 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:44:12.37 ID:fHd4vsyNd]

食事制限と運動どれくらいしてる？

[0006 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:44:13.57 ID:ELmtZH51a]

1ヶ月で4キロは聞こえがいいが実際は2週間変動なし

[0007 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:44:21.94 ID:TdO2AteG0]

よく知らんけどここ乗り越えたところからが本番なんやろ？

[0008 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:44:51.06 ID:MR2oDkTJ0]

俺は10日ぐらいでまた減り出したから平気平気

[0009 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:45:11.85 ID:7/aDjdHhM]

体脂肪率は？

[0010 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:45:43.73 ID:ELmtZH51a]

>>2
なんやそれ

>>4
夜食わないってだけ

[0011 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:46:04.94 ID:6/MSRYmXM]

運動してる？

[0012 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:46:25.32 ID:2cSfhhTR0]

1日の摂取カロリーは？

[0013 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:46:26.19 ID:ELmtZH51a]

>>5
夜食わない
ジム週１回

[0014 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:47:06.28 ID:Y0lD9gJ/d]

>>13
舐めてんのかデブ

[0015 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:47:24.99 ID:2cSfhhTR0]

>>13
食わないとかじゃなくて数字で出せよ
1日の摂取カロリーは？

[0016 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:47:27.74 ID:/T2w66/g0]

俺とほぼ一緒やんけ
82→77で停滞

[0017 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:48:37.10 ID:XFe23BXm0]

停滞期なんてものは無いぞ

[0018 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:48:37.19 ID:tu8GV4b40]

オートファジーってやつか

[0019 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:49:30.20 ID:vEYx7nbg0]

>>17
代謝の低下の否定にならんかそれ

[0020 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:50:08.46 ID:2cSfhhTR0]

イッチ消えてて草
1日の摂取カロリーすら分からない頭の奴がダイエットとか無理に決まってるだろwww

[0021 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:50:46.97 ID:ELmtZH51a]

>>9
29やね

[0022 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:51:26.78 ID:ELmtZH51a]

>>14
は？

>>15
測ってない

[0023 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:51:44.77 ID:2cSfhhTR0]

>>22
草

[0024 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:52:33.45 ID:ELmtZH51a]

>>20
通信のあれかわからんけど全然書きこめへんねん
全員に返信してたのに

[0025 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:54:46.25 ID:cWZDs8Tea]

タバコ吸うと痩せるで内臓弱らせて食欲減退ニコチンの脂肪分解促進

[0026 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 07:55:23.23 ID:ELmtZH51a]

>>25
それだけは嫌や...