0005風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/07/03(日) 02:35:32.16ID:LeyN1B/g0 睡眠導入の可否に体温も関わってるから とりあえず今の時期は暑さで寝れんかったら水シャワー浴びにいくで 汗も流せてスッキリするしそのままぐだぐだ寝ようとするより 結果的にすんなり寝れたりするで