上腕二頭筋とかいう全然大きくなってくれない筋肉

**風吹けば名無し** · 2022/07/02(土) 23:05:15.81

三頭筋はそれなりに大きくなってくれるええ子やのに…

**風吹けば名無し** · 2022/07/02(土) 23:08:45.02

どこのこと？

**風吹けば名無し** · 2022/07/02(土) 23:09:14.03

>>2
ニ頭筋は力こぶのところやで

**風吹けば名無し** · 2022/07/02(土) 23:09:45.09

そうなんか
適当筋トレ半年でめだってきたんやが
うでぜんたいはふとくならんな

**風吹けば名無し** · 2022/07/02(土) 23:13:30.77

たしかになかなかでかくならんな

**風吹けば名無し** · 2022/07/02(土) 23:13:36.02

二頭筋に埋もれとる上腕筋鍛えると下から二頭筋を押し上げる効果があるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/07/02(土) 23:13:59.78

ここからどうしたらええんや
https://i.imgur.com/Rd59XIW.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/02(土) 23:14:37.68

>>7
ちゅぱちゅぱしたい