筋トレ「めちゃくちゃ太りやすい体質になります」←いくらなんでもデメリットがデカすぎるやろ…………

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:01:31.92

1.コルチゾールの分泌により脂肪が蓄積されやすくなる

2.消化器系の消化吸収能力がアップするので太りやすくなる

3.筋トレはエネルギーを激しく消費するので体が「脂肪をたくさん取り込まないとヤバい！！」って判断して大量の脂肪を溜め込む

主にこの3つの原因で太りやすくなる

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:02:17.43

太りやすい体質になる
良くも悪くも

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:02:43.98

太りやすい体になってまで筋肉付けたいとは思わんなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:03:15.48

痩せ体質を作るのなら有酸素運動一択
言うまでもないけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:03:17.84

ゴツくなれるなら良いじゃん
きもいヒョロガリチー牛とか生きてる価値ねえだろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:04:10.78

お前ゴミみたいなスレばっか立ててんな

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:04:27.93

>>5
油断すればマッチョから一瞬でデブになるけどな

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:05:47.05

ん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:05:55.54

なーに継続すればメリットのみや

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:06:27.88

じゃあ一生デブでええやん
ワイは筋トレするわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:07:35.08

>>9
まあ筋トレでエネルギー消費出来るからな
筋トレを毎日頑張りまくれば太りにくくなるかも

>>10
筋トレしたら太りやすくなるけどな

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:07:49.40

イッチの体脂肪率は？

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:09:49.72

消費カロリー＞摂取カロリーである以上太ることは絶対に無い

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:10:33.50

ちょっと腹出てきたと思ったら原因これか
めっちゃ筋トレして食事制限しても太るんやな

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:15:36.89

まーた筋トレしない言い訳か

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 14:18:02.09

そんなに逃げる理由ばっか探してないでやってみたら良いじゃん
経験に優るエビデンスはないよ