引きこもりワイ、部屋でスクワット30回をして動けなくなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:41:35.62

足プルプルですよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:42:07.93

筋肉痛一週間は覚悟やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:42:42.59

ワイもちょっと家の中でくるくる散歩しただけで次の日筋肉痛ひどくておどろくことある

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:43:40.18

足トレなんかすぐめんどくなるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:44:51.57

筋トレをゆっくりやれ言われてるのはそういうことや
瞬発させるように早くやると筋肉が壊れる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:46:04.43

>>2
嘘やろ…
>>3
自分の体すら把握できてないんやなワイらは

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:46:35.24

>>4
続けるには何がええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:47:59.55

>>7
それがないからチキンレッグになるんやろ