ダイエット目的で食事制限し出したら生活のQOL上がった

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:26:03.03

無駄使いしないし、休日常に動いてる
体にもいいしダイエットはいい事だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:27:03.47

次は筋トレだ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:27:40.42

なに食べるの

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:27:49.74

今はどんな食事とってるん？
食事制限する前はどんな食生活してたん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:27:58.51

今更気づいたん？
デブはデブなだけで全面的に損するぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:29:26.00

生活のQOLって右に右折みたいやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:31:25.77

食事制限と言ってもそこまでガチガチじゃないよ
朝はプロテイン飲んで後はコーヒーかお茶飲んで仕事
昼は家で作ってきたマグマを茶碗一杯分くらいを食べてまた仕事
夜は好きな物か残ったマグマ食って終わり
仕事的に歩き回ってるからある程度運動はカバー出来る
家では暇あったら腹筋でもしながらyoutubeみてる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:32:52.67

>>5
ここ2年くらい私生活が今までにないくらい楽すぎて太った
なので早い話食わなければいいのでは？となった

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:33:59.58

マッスルグリル信者かいな