ワイ便秘5日目突入

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:17:49.81

助けてクレメンス

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:48:53.68

踏ん張れ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:48:54.99

食物繊維が足りないんじゃない？
食生活偏ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:48:55.83

スマホ持ってっとるで！
牛乳飲んだら固くなるか？？？だから出ないんか？？？？わい毎朝牛乳飲んどるんやけどもしかしてそれが原因なんか？？？？？？？？

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:49:46.71

中がギュルギュルしたところで肛門近くのカチカチうんこ出さないと意味ないからなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:49:50.20

＞＞46
出たら貼ってもいいんやがなんも出てこないんや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:49:51.44

がんばれみさえ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:50:40.19

はよ出せい！

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:51:34.03

がんばれー

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:51:35.09

刺激物摂取するんや！！！

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:51:42.69

運動はバイトの通勤に往復で1時間位チャリのって、家にあるウォーキングマシーンで15分くらい歩いとるんやがダメか？
食生活は夜ご飯は必ずサラダ出てくるで、足りてないかもしれんが

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:52:32.95

カチカチなってそうだな
便秘は早めに対策しないとマズイ
３日目便秘踏ん張りすぎて切れ痔なった者より

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:52:36.41

わいも週1か、多くて2しか大はしないな～

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:52:55.33

踏ん張っても屁しか出てこん、お腹きゅるきゅるしてるのに出てこんとかなんなんや…

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:53:14.72

ちな便秘の原因や
https://i.imgur.com/WK4qI6J.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:53:43.72

>>58
想像しただけでお腹が張ってきたンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:53:49.19

>>56
スクワットやれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:54:16.87

>>60
ワンチャンガンもありえるのか怖いな

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:55:01.28

>>61
割とガスは貯まるから、そのせいかわからないが、便意ないのに刺すように痛む時はあるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:56:06.95

ワイ12時間💩出なかっただけで発狂して踏ん張るわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:56:15.36

>>64
過去に無茶めなダイエットしたこととかあるか？腹の筋力落ちて大腸弛んでたりとかしない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:57:11.39

便秘仲間がおって安心する
切れ痔はほんと怖いンゴねぇ…
スペック役に立つか分からんけど似たような人いたら話聞きたいからとりあえず書いとくわ
18歳
164cmの55キロデブ
朝昼夜ちゃんと食べれない日多い、生活リズム不安定
結構大食い

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:58:12.14

こんなに踏ん張ってるのになんで出てきてくれないんや…泣けてきた…

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:58:29.84

>>67
まんさん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:58:30.19

>>67
あっ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 04:59:40.59

>>66
元からあまり便意こない体質もあるかもな
ダイエットではないが、激やせした時はあるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:00:30.51

ダイエット兼ねて下腹引っ込ませるようなストレッチ結構きついやつしてるんやけどやっぱスクワットとか腹筋とかのがええんかな？ワイ腹筋全然ないから本気で腹筋1回も出来んで

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:01:07.03

ワイ土方なんやが日中汗かきすぎて水分がうんこまで回らん
４日に１回ブルーベリーみたいなの出るわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:02:16.71

＞＞69
女がこんな下品な書き込みしてすまんな
猛虎弁はご愛嬌てことにして欲しいンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:02:38.59

>>67
そら便秘になるわこの馬鹿者が！！！！！

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:03:21.10

＞＞73
ワイもそれかもしれん！結構汗っかきやしうんこ出てきても兎うんこみたいなのしか出らんわ！

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:04:16.77

>>63
ワオは逆に下痢の日が多いわもう終わりや

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:05:16.58

＞＞75
やっぱ生活リズムなんか？
人によるやろうけど運動とかしなくても便秘じゃない人って結構いるやんか、何でこんなにワイだけ便秘きついんや…

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:05:37.52

自分も普段便秘だから、珍しく便意多めな時や下痢のときは大抵風邪の前兆とか或いは食中毒とかおおいや

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:06:11.90

>>77
R-1でも飲んでろよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:06:18.00

女って便秘多いな

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:06:29.49

>>71
30キロ痩せた時に似たような状態になったことがあってちょっと心配してしまったんや・・・ワイは大腸の上側がたるんでうんこが途中でつまり気味になっとった

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:06:40.63

100ショでヨガマット、防振対策して跳ねる＆ヒネリ　背中腰が固くなってるからストレッチやるしかない　野菜炒め食うくらいかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:07:45.96

>>78
野菜食ってないでしょ
水分とかほとんど小便で出るんだし
あと本当にキツいなら消化器内科に行くべきなのに足りない頭でなんとかしようとしてるのがまず間違い

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:07:52.57

ワイ今ダイエットしてるからうんこ出ないのは本当にきついんや…
特茶と浣腸と便秘薬で結構お金使っとるしその辺も辛いンゴねぇ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:08:24.35

>>84
辛辣で草

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:11:10.41

＞＞84
病院は1度浣腸した時にいっとるんや、レントゲンみたいなの撮ってお腹しらべたんやがその時は腸に異常ないって言われたわ
3ヶ月くらい前に行ったんやがもう1回行った方がいいんかなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:11:59.54

>>82
わいも35キロ痩せたで
ただ、最近戻りつつある
便秘って割と便利で、仕事中に籠ることないし、トイレ時間が減って有効に時間が使えるように

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:12:51.13

アドバイスくれてるのにでもでもだってばっかですまんゴ
ワイどうしたらいいかわからんくなってきた
とりあえず頑張って踏ん張る

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:13:44.11

>>87
腸に異常ないなら食生活の偏りかストレスってことでは？
生活リズムもそうだし一週間ぐらい意識して健康的に生きてみたら

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:14:11.50

ダイエットで食う量減らすと便秘になるよ
無理に減らさずに野菜多めにしたほうがええね

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:14:12.33

自律神経死んどるんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:15:03.70

＞＞88
ワイのお姉ちゃんが下痢体質やから話めっちゃ聞いてたけど、下痢なりやすい人は本当可哀想やわ
便秘と下痢には違うキツさがあるな…

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:15:37.88

腸破裂するで

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:15:46.10

便秘解消の足つぼマッサージしてもらえ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:16:23.71

18で薬も効かなくなってきてるとかヤバいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/26(日) 05:17:47.55

>>93
女の下痢体質はきつそう
ただでさえ混むトイレ、仕事中は恥ずかしいだろうし