筋トレ2週間目ヒョロガリワイ、ちょっとだけ変わる

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:52:30.92

自信湧くわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:53:12.53

明らかに太くなっとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:55:09.61

メニューなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:56:25.00

>>3
腕立てクランチプランクスクワット懸垂やってたけどこないだ腹筋ローラー買ってきたからそれもやってる

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:58:51.84

腕立てやめてディップスやれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:00:51.27

ディップスも公園に懸垂やりに行く時器具あるからちょくちょくやってたんやけどあれ良いんやな
今度からちゃんとやるわ