毎日ランニングしてるのに基礎代謝低いんやがなんでなんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 03:58:08.36

ちな181cm60kgで基礎代謝1400とかなんやけどおかしいよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 03:58:26.12

ワイの体重計がおかしいんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 03:58:56.72

ランニング大変じゃない
凄いなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:00:27.04

ああいう体重計が出してくる数値なんて参考程度やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:00:52.94

>>4
だよな
あんま気にしないで行くか

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:10:52.75

身長とか体重から計算してるだけだからランニングしてるかどうかは関係ないよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:21:51.91

だらだら走っても意味ないよ
正しい姿勢で全身に負荷かけないと

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:22:39.25

基礎代謝1400は草ァ！
骨と皮か

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:30:07.07

>>7
やってるで
一応元陸上部だしフォームはちゃんとしてるよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:31:35.90

走ってるのと基礎代謝って言うほど関係ないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:32:17.71

筋肉量少ないからやろ
持久力の筋肉じゃなくて瞬発力の筋肉つけろ
スクワットしろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:37:31.01

速筋を増やせよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:38:28.75

歳やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:38:46.47

>>13
22や

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:41:17.35

>>7
これマジ
昔スポーツ医の講習に参加したんやけどランニングした群、ダラダラランニングした群、なにもしなかった群の3群に分けて統計取ったらダラダラランニングしてた群となにもしなかった群とほとんど変わらん結果だったって言ってたわ
ダラダラランニングするぐらいならなにもしないのと変わらんって言ってたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:44:31.94

ワイ166、63やけど基礎代謝1350しかないんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:46:06.35

>>16
やっぱ家庭用体重計があかんのやろうな
その体重だったら筋肉はありそうやし

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 04:53:18.93

ハゲてるからや