ワイくん(35)ついにダイエットを決意
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>>5
楽に太れるやつは楽に痩せられんし、楽に痩せてるやつは楽に太れんのやで リポドリン黄色
これ飲んで痩せなかったらもう死ぬしかないで >>11
ワイを奮起させるために罵ってくれ
頼む
健康診断で引っかかって社内で晒されて悔しい思いしたんや >>14
代謝爆上げしてくれて食欲無くす海外の薬や
ワイはこれで20キロくらい痩せたで >>16
これってやばいんか?すまんな、ワイ若いから血圧とかわからんわ😃 >>17
これはある
仕事でストレスたまると食に走ってしまう https://i.imgur.com/kHs5jwS.jpg
ゆうてワイも太ってたけど、10ヶ月でここまで痩せたわ。
一緒に頑張ろうぜブタ野郎! 食事制限は確かに楽に痩せれるがすぐ下がり幅が頭打ちになるので
ウォーキングを趣味にするとか「楽しく痩せる」にせんと長続きせんで >>22
どうやって痩せたん?
ちなわいは長続きせんタイプや >>26
ドラクエウォーキングでやせようとしたけど家の周りが坂道やからやめた
水泳は時間がたたんから辞めた
水泳中にスマホがいじれれば続きそう 30代半ばでそれやと近い将来心臓にガタくるからちゃんと痩せような ワイ食後は必ず気持ち悪くなるから最近はメシ食べてへんねんけど3キロは減ったわ >>27
1日2時間くらいの筋トレやな!
会社で歩くし、走るの嫌いやから有酸素は一切やっとらん
食事制限もしてへんし、酒は毎日飲んどる。 >>30
だから痩せる方法教えてくれ
尿酸値も爆上げ肝機能数値も爆上げ飲酒は月1くらいやのに意味わからん
これじゃただのデブじゃん >>32
会社じゃ歩かんのや
家では飯と風呂以外は横になっとる ワイは糖尿やからとりあえず糖分はプチ制限中や
糖分たっぷりのジュース辞めたくらいやけどな >>35
そんなのできるわけないやん
1日24時間しかないんやで?、 リバウンド覚悟してやるなら、朝起きた体重以下にするまで夜寝たらアカンってルールでダイエットしてた時期もある。
驚きのスピードで痩せたわ ワイ糖尿
痩せろとの命令を聞き入れずめでたく4回目の糖尿入院が昨日決まる
173 76 やで 昔は135あったから痩せたやろ? >>39
やっぱ入院が1番手っ取り早いよな
せやからワイは健康なデブでいたかったんや
豆乳になる前に手を打つわ >>35
すまん、毎日ではないわ
週5から6やな!
2時間ってのも、ジムにいる時間で実際トレーニングしてるのは1時間もないんとちゃうかな。 ダイエットとかいうガチの苦行
10キロ以上落とせるヤツはマジで尊敬するわ >>41
やっぱ有酸素せなあかんか?
腹筋とダンベルなら家にあるわやが 飯を気使うのが1番
運動で痩せるは飯食いたいのを我慢する言い訳や
結局シンプルに食事がデブの原因なんや >>34
金払ってジム通えば、ホンマに嫌やけど行かなきゃって気持ちになるで! >>44
家の筋トレ器具なんか使わんで!!
それができるなら太っとらん!
金払って通うんや!! カロリー計算しろ
食いすぎない飲みすぎないが前提
それで適度に筋トレ(有酸素も組み合わせるとなおよし)
これで痩せないわけがない >>44
有酸素の方が好きか、筋トレの方が好きかやけどなー
出来るなら両方やった方がええけど、ワイは有酸素嫌いやから出来なかった >>43
そうだよ~今回は3週間
インスリンとか色々試すんや ワイ4月20日から2ヶ月で10キロ落としたけど楽やったで
毎日リングフィットやって食事を1800キロカロリー前後にする意識するだけや
まあ94から83やから評価されまくる!ってほどじゃないが自信ついたわ >>47>>48
金払って一時期いってたけど行くのがめんどくさくなってワイの金やしええかってなったんや
もう無理やろこんなん なんでデブって猛烈な減量を自慢するんや
月-1~2kgペースでやれよデブ 病院死ぬほど嫌いやから健康には気をつけてるわ
ワクチンもめっちゃ嫌やったけど天秤にかけて仕方なく打ちに行った 有酸素か筋トレか
ローカーボかローファットか
こんなもんぶっちゃけなんでもええ枝葉やで
一番大事なことはいつだってシンプルや
「最低3ヶ月続けられるかどうか」
結局これが全てよ 空きっ腹にビールとかアカンていうやろ?あの理論で腹減っていきなり糖分取ると身体に吸収されてまうから食べる順番も結構重要やねん同じ量たべるにしてもエネルギー類は最後にしたら吸収率が下がるから効果的や ぶっちゃけジム通って有酸素ばっかやるって若干勿体無いやろ
筋トレやれば勝手に食事から変わって痩せるし
マスクつけながら有酸素とかマジで危険やと思う >>61
わいはビールのむけどジュースは飲まんで? >>57
断ち切れんのや じゃなくて 断ち切るんやぞ
別に痩せないでいいと思うなら断ち切らんでええのでは? >>61
これはガチや
まずは食事改善して心をダイエットに向けるのが大事 >>57
大塚製薬のマイサイズシリーズ試してみれば
初期は脳みそだませるから習慣づけや >>59
1回の食事なんて胃で全部混ざるから同じやろ
野菜が腸に移動してから主食食うんか? >>54
それなら、会社の人間と同じジム通って無理矢理連れて行ってもらうしかないわな。
ワイは会社の人間連れて行く係やっとるわ
嫌々言っとる人間でも、継続して通ってれば身体変わってくるもんや
ワイも嫌々やけど >>63
痩せたいんや
ワイが思いついたのはダイエット貯金や
食べたいものと食べたものの差額を貯金してこのお金でわいの欲しいものを買うんや >>68
ならワイを連れて行ってくれ
デブなワイを見兼ねたパッパがジム代出すから行け言うんや >>67
身体に余計な栄養は吸収されずにうんこになるんや 間食と酒ジュースやめて朝ご飯以外の米をキャベツにしたらグイグイ痩せたわ >>71
近ければ全然連れてってやるけど、スマホで連絡取り合ってもズル休みするやろ?
生活リズムも違うわけやし。
同じ生活をしてて、毎日顔合わせる人間じゃなきゃアカンと思うわ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています