【悲報】筋トレやめたワイ、何もしなくてもどんどん体重が減ってしまう

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 11:49:31.98

体重増やすために筋トレとドカ食いしてたんやけどどっちもやめたら元の体重に収束し始めてて悲しい😢 見た目そんな変わっとらんのに

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 11:51:42.86

筋肉減って脂肪が増えたんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 11:52:38.90

>>2
脂肪は増えてるかはわからんけど間違いなく減った分は筋肉やろうな😢 つけるのは大変なのに減るのは一瞬や

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 11:54:03.84

マッスルメモリーがあるから逆に筋肉ある状態に戻るのも一瞬やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 11:54:06.62

体脂肪率どんくらい？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 11:56:16.70

>>3
たんぱく質多めに取るとええぞ
たんぱく質足らんとすぐ筋肉分解されるからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 11:58:13.55

>>4
あんまそれ信用しとらん
ワイはもともと女の子並みに筋肉ないヒョロヒョロやったからそもそも筋肉つきづらい体質なんやわ