一人暮らしすると肉より大豆でタンパク質摂るようになるよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:15:14.37

豆腐とか納豆って安すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:15:56.16

マメな人とかなら冷凍鶏肉とかでコスパ良く自炊できるんやろけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:15:58.66

>>1
うんことか食ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:16:16.24

卵と納豆なくなったら日本人餓死するからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:17:20.80

>>4
卵はあんま食わないな
割る時手汚れるからムカつくわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:17:38.36

豆で必要量賄うのしんどいやろ豆腐とかほぼ水やし

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:18:08.24

屁臭そう

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:18:48.19

牛乳で結構とれるけど脂質高いし常にお腹緩い

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:21:04.59

米に豆腐と卵と納豆と海苔乗せてぐちゃぐちゃに混ぜて食ってた

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:21:25.86

>>8
低脂肪乳
タンパク質もちょっと減るけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:22:14.06

豆も高騰しとるけどそれでも安い

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:23:13.99

わかるわ
豆腐と卵と油揚げ毎日食べてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:24:18.54

豆腐、卵、鶏肉、サバ缶
神すぎる

最近、ちくわと魚肉ソーセージが楽な事に気付く

焼き魚もフライパンで焼くとそんな面倒くさくないのよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:24:45.30

あと納豆と豚細切れ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 01:25:23.17

>>11
日持ちするし豆ええよな
圧力鍋も試したけど炊飯器で炊くと楽でええわ