ガチ鬱で死ぬことしか考えられないワイが気を紛らわせる方法

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:37:16.83

今のところ筋トレと飲酒の2つしかないからレパートリー増やしたい
筋トレはオーバートレーニングで今日はもう身体動かんし、酒は2日酔いで飲む気分じゃない
ちな金はあんまりない

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:38:31.78

>>1
鬱人は筋トレできんやろ

ニキは健康体やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:39:42.84

シコっとこ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:40:13.33

>>1
気を紛らすためにワイとレスバせえ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:40:32.21

>>2
よくそれ言われるけどそんなことないで
1回筋トレ始めればセロトニンどばどばだから筋トレ中と直後は辛さが和らぐ
ただ落ち着くとまた鬱になる

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:41:27.33

外出することはあるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:42:03.91

>>3
3大欲求は全部著しく減退したからそれ系はあかんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:42:15.20

>>5
やけんそれは鬱いうても軽度なんよ

動けるんやから鬱病というより
せいぜい「憂鬱な気分」くらいのものやろ
レスバ開始！

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:43:06.19

>>6
外出は全然するで
ただ金が使えんから虚しくなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:45:14.41

>>8
さては君鬱エアプやな？
鬱症状の記事読んで知識だけ付けたタイプやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:45:51.60

筋トレができる程度の鬱ならまだ引き返せる

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:48:38.74

ちなみに死にたい訳やないからな？
ワイが聞きたいのは精神的辛さを緩和できる方法が知りたいだけや
出来れば科学的根拠があるものが望ましい

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:49:39.76

>>10
いやぜんぜん？

通院10年以上、手帳二級、診断書ガッツリ「うつ病」
今年は年始早々入院した「本物」や
今も立てんからJに書き込みしとんねや
布団から動けん次元の鬱、筋トレしたいけどできん

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:49:45.47

寝ろ
無理矢理寝まくれ
眠くなくても寝ろ
そしたらそんな生活長く続けたら過眠症になって頻繁にいろんな夢みるようになって夢がバーチャルトラベルみたいな遊びになって楽しいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:51:40.89

>>13
なかなかやるやん
発達、糖質、アル中、強迫性障害持ちのワイといい勝負できそうやわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:52:15.39

>>14
治る方法かと実践しよかと思ってたら
単に過眠症になる方法で草枯れる

イッシャも「ひたすら休め」いうけど休みまくっても廃人になるよなあ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:52:54.84

>>14
酒飲むか肉体の疲労を限界まで高めんと寝れんわ
寝ても悪夢で1〜2時間で目が覚めてまう

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:53:03.60

>>15
あれ？ときどき顔出しでスレ立ててる入墨ニキけ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:54:16.33

>>17
悪夢も何度も見たら娯楽よ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:54:23.82

>>18
別人やわ
なんJ開くのも久々

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:56:12.09

>>20
そら失敬すまんのや
統失や強迫もあるのはきついな
その状態でも生きてたいものけ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:56:37.71

精神疾患拗らせてから現実の知り合いとも休日遊び行くこともなくなってしもたわ
こういう休日に遊びに連れ出してくれる友達が1人か2人でもいればなんか違ったのかもしれんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:58:12.72

>>21
どちらかと言えば死にたいな
楽に死ねるなら

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:00:26.81

>>23
お察しするわワイも日々やってくる死への渇望を消すのが大変や

そこが都内なら女でもつかまえたらどうや？
筋トレできるくらいなら女と遊べる体力ないけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:01:25.40

ワイも毎日死にたいけど
薬飲んで寝逃げしてる🤡

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:02:12.07

恐怖やね・・・

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:03:45.24

>>25
寝過ぎると薬のんでも寝られんくならん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:05:00.75

>>24
女遊びはしんどいな
結局筋トレは自己完結やし

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:05:59.01

>>25
お薬はほんまに考えてるわ
ただいちいち病院行って診察してもらって処方箋とかで貰うのだるいわ
ああいう心療内科とかロクな思い出ないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:07:59.17

こうやってここで他人と話してるだけで多少は気も紛れるから
ある種本懐は遂げられたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:09:59.25

>>30
イッチばかり満足してずるい

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:10:06.26

ベトナム戦争の映画とか観まくると落ち着くよ　特にプラトーンはオススメ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:12:08.30

>>32
映画も昔は好きやったやが今は全然見れんくなってしもたわ
全編完全に集中してられれば見れると思うんやけど、一瞬でも現実の悩みとか鬱思考が頭をよぎるとそっちばっかになってもうて
まともに最後まで見れんな

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:13:45.50

寝る

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 16:15:57.07

強力な睡眠薬とか欲しい
1回酒と一緒に飲んでみたいわ