偉い人「うつやメンタル不調の時はとにかく休んでください」ワイ「よしわかった」

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:10:36.33

ベッドで休んでるワイ「………あーーーやる事ねぇイライラする………クソォ……スマホいじるか……あーーーーリア充の動画が目に入ったイライラするぅ……クソォ……」

こうなるんやがどうしたらええんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:11:01.01

しぬ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:11:14.23

休むどころかどんどん無力感と自己否定感が募ってくる

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:11:14.87

散歩すりゃいいだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:11:16.80

ねろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:11:50.34

休むってどうやって休むんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:11:53.94

外出たほうがええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:12:31.59

>>4
散歩してても人の目が気になりすぎて疲労する

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:12:35.92

それはただ何もしてないだけや

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:12:38.90

それとお前のそれは別のもの
自己診断はダメだぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:13:07.00

>>5
ねれない😢

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:13:44.53

>>9
休むのとどう違うんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:14:23.84

>>10
ワイってうつでもメンタル不調でもないただの怠け者だったってことか

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:14:46.92

さっさと知能テスト受けてくればいいだろガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:14:59.15

京都の伊根町に旅行に行って感想と写真を俺に共有するといい

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:15:36.10

空を見ろ星を見ろ宇宙を見ろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:15:48.77

医者いったん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:16:06.24

>>14
受けたことあるけど言語IQ126で動作IQ77とかやった

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:16:35.82

美味いもん食え、風呂入れ、寝ろ、散歩しろ、やりたいことやれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:17:31.04

>>17
心療内科行ってるけどいつも症状訴えるとんーそれはゆっくりしたら何とかなりますかね的な感じになる

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:18:29.16

症状どんなんやねん

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:20:09.92

うつ病患者がやること無くてイライラはありえないな

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:20:43.08

自然の多い観光地とか行ったらだいぶ良くなったわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:21:22.97

>>21
焦燥感が酷いのと思考とか集中力がガタ落ちしとる
スパ銭とか行くと頭回転してなさすぎて人にぶつかりそうになる

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:21:24.42

温泉、サウナ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:21:40.98

ちょうど明日産業医からドクターストップかかって主治医に診断書貰いに行くんやが突発性難聴ってうつ病と関係あるか？
右耳が急に聴こえにくくなったんやが
なんだこれ、チャンスか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:22:47.30

「見て嫌な気持ちになるようなものはネットで見ないでください」も必要やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:23:09.62

2日間完徹したあとみたいな疲労を常に感じる
あと朝起きた瞬間に既に意識が覚醒してて心臓バクバクしとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:23:44.76

>>1
７から10時間ほどウォーキング
視覚情報絶えず更新
観光気分で

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:24:50.49

>>24
焦燥感きついよな
自律神経が大慌てしてるからストレッチおすすめやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:25:49.08

飯食えんよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:25:51.37

統合失調症の可能性とかあるんかなこれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:26:28.24

死ねば

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:27:29.94

>>32
全く同じこと考えてた時期あって草
糖質は幻覚と幻聴あるまで心配しなくてええで知らんけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:27:40.80

生きてても一生このままやし治らないからいいことなんてないし
周りや家族にも迷惑やから自殺したほうがみんなのためやで
お前が唯一できる「良いこと」が自殺なんやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:28:51.55

初めからなんjに来てればいいだけだよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:29:17.66

>>34
幻覚幻聴系は全くないわ
でもなんか陰性症状みたいなタイプもあるらしいしようわからん

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:30:35.11

>>1
「休むために休む」ってやり方分からんよな？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:32:14.44

>>37
全く同じ状態経験したけど治って今元気やから大丈夫やで
3ヶ月休職したけどな

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:33:25.95

なんでもええけどうつやとかつやって似てるな

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:34:57.61

>>39
なるほど、ありがとう

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:36:49.46

答えろ、イッチ、ワイにも。

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:37:44.41

>>42
すまん、せやな
休むやり方がわからん

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:40:56.99

>>38
高低差やから休むために負荷をかけるが正しいぞ
筋トレでもして興奮緊張を盛れば相対的に休める

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 15:43:12.04

>>43
イッチ、は、希死念慮、は、あるのか？