登山した翌日に歩けないぐらい筋肉痛になるんだが

[0001 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:38:35.35 ID:ZCeL/urQ0]

普通？

[0002 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:39:05.31 ID:KyI4OfH70]

運動不足

[0003 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:39:10.87 ID:7b4LovbD0]

ワイは3日後くらいに筋肉痛来るから普通

[0004 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:39:40.97 ID:ZCeL/urQ0]

登山する人って日頃どんなトレーニングするん？

[0005 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:39:51.14 ID:m8NK5LQP0]

>>3
ジジイ

[0006 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:40:28.65 ID:IwHL9p4tM]

走れ

[0007 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:40:52.70 ID:ZCeL/urQ0]

ちな今日は登り降り合計5時間半ぐらいだった

[0008 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:41:06.78 ID:bGOQl2750]

じゃぁ登山なんてしなきゃいいじゃん

[0009 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:41:17.39 ID:nT5HrJBK0]

>>4
ガチ勢はリュックにペットボトルしこたま入れて階段登ったりするらしいで

[0010 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:42:16.52 ID:ZCeL/urQ0]

>>9
マジ？
そんなガチじゃなくて良いんだが

[0011 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:42:49.98 ID:nT5HrJBK0]

>>10
ならスクワットでええやろ

[0012 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:42:53.84 ID:ZKsKQDxl0]

ガチじゃなくて山登りできるか

[0013 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:44:11.54 ID:ZCeL/urQ0]

>>12
いやガチじゃない人の方が多いやろ

[0014 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:46:45.17 ID:IwHL9p4tM]

>>13
登山靴高いじゃん

[0015 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:50:50.61 ID:mLG3I1D90]

上がりも折りも筋肉使うんやろ

[0016 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 23:54:25.23 ID:ac1qrdVSd]

階段の登り下りやれ