自己肯定感を増す方法を教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:14:20.59

毎日の仕事が精神的にきついんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:15:53.03

小さな成功体験を積み重ねる

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:17:34.02

普段やらないことやる
そのためにオナ禁と筋トレ

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:18:33.31

好きな人と相思相愛セックスする

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:19:36.12

俺は凄い俺はできる
根拠のない自信を持つ

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:20:07.01

学校の保健室に逆境に強い心を作れみたいな事書いてあった
なんか逆に捉えるみたいな
(例) 「ワイは何やってもダメや…」←これ逆にすると、「自分は沢山の事にチャレンジ出来てる！」
こんな思考を作ったがええらしい

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:20:25.78

自己肯定感って割と他人から与えられるものやと思うからええ人間関係を作る以外にないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:21:56.09

>>5
根拠の無い自信は少しの失敗で崩れるんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:22:44.74

自己啓発本

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:23:03.28

他人が目が気になって仕方ないのよな
それで疲れてまうんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:23:24.84

常に最悪が起こると思ってれば最悪よりマシだしええかってなるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:25:25.49

俺最高！！！！！！！！って思えばええやろ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:25:48.74

酒飲んで寝る

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:25:52.12

自己啓発本読んだり宗教に傾倒するなりなるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:27:36.51

彼女できると爆上がりするぞ。可愛い彼女ならまじで無敵モード入れる。理不尽なことあってもまぁ俺可愛い彼女いるからのメンタルになれる

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:28:33.32

>>15
どう作るんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:34:54.82

>>16
ワイの場合高校からの付き合いやからなんとも言えないけど今やったらマッチングアプリが1番いいと思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:35:54.14

>>17
こっちはマッチングアプリ3年やっていいね一桁やぞなめてんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:40:02.95

最近デカめの本屋行くとビジネス関連の書籍の半分くらいは意識高める自己啓発系の本ばっかだよな。海外の本屋は知らないけど日本人って国民性柄心配性だったり、自分に自信が無い人やはり多いのかなと思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:42:11.71

>>19
本屋はどうか知らんがビジネス書や自己啓発本が売れるのは海外も変わらん

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:42:45.80

>>20
そうなんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:43:17.69

自己肯定感より自己効力感のほうが大事やない？
夢やゴールに向かって一歩ずつ歩めば勝手に自己肯定感も上がるやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:46:16.48

マジレスすると能力も実力も無いから自己肯定感も無いんやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:47:23.22

>>15
あと姉妹が可愛いというのもかなり強い

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:48:17.25

>>24
ワイの親両親とも元モデルなんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:48:29.00

>>15
氏ね

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:49:40.74

>>25
親が良すぎるのは駄目
比べてミジメになるだけやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:51:45.47

世の中そんなに優れた人間がいるわけないやろ
凡人である自分を受け入れて生きて行けや

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:52:23.38

>>24
ワイの妹かわいいけど性格糞やからあかんで

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:54:24.42

ガチで見た目可愛い彼女いた期間はメンタル最強になれた
フラれてからは前以上にクソザコになったけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:54:32.29

難関資格の勉強しろ
どうせ大した学歴でもないんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:55:05.09

自己肯定感は、身の丈にあったほうがいい。
高ければいいというわけじゃない。
仕事ができなくて困っているのに、「俺はできるんだ」とか
「できなくてもいい」と自分を肯定しても、問題は解決しない。
知識がなくて仕事ができないなら、知識を高める。
コミュが苦手で仕事ができないなら、コミュを取る。
問題と原因に向き合って、その結果自己肯定感があがる。

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:56:56.93

早寝遅起きして日光浴びる

**風吹けば名無し** · 2022/06/18(土) 08:57:36.39

>>29
性格なんか外から見たら分からんやん
(あっ、コイツの妹かわいい…
くそぉ…こんな女と一つ屋根の下で…
悔しい…憎い…殺してやるまでは思わないけど死ね！)
って思わせたら勝ちや