【絶望】一人暮らし始めたんやが・・・・

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:11:03.52

自炊がめんどくさすぎてここ半年コンビニ弁当や
体調と肌がどんどん悪くなってきてるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:11:33.22

バナナ食え
ビタミンは大事やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:12:08.92

で、浮いた時間で何してるの？どうせオナニーしてるだけやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:12:09.22

>>2
朝は食べない主義なんや
他に良い食材ないん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:12:23.24

単純に高くつくやんコンビニ弁当って

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:12:29.39

>>3
三日に一回しかしてないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:12:51.96

>>5
作る時間考えたら弁当の方が割安やとおもってしまうんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:13:05.28

>>4
別に朝食えって言ってないやんガイジか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:13:49.28

本当の絶望はコンビニ弁当飽きて食べる気にならないだ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:13:52.12

>>8
バナナは一般的に朝食うものやろガイジ
お前の夜飯はバナナなんか？イエローモンキーも大概にせぇよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:13:57.56

後はヨーグルト
腸内環境も大事やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:14:19.66

>>9
もうおいてる弁当はほとんどの種類食べちゃっから
分かる

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:14:31.38

自炊がめんどう→だからコンビニ弁当
これがよく分からん
実家に帰れ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:14:50.84

>>11
ヨーグルトはきらいや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:15:20.44

Uber eatsでも頼め
冷凍餃子あたりから自炊始めろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:15:21.63

>>10
おやつに食えよwマジのガイジやんコイツwww
しかもレイシスト救いようがないなw

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:15:38.37

>>13
自炊はめんどうやからコンビニ弁当食うのは別に理にかなってるやろ
職場の関係で実家には帰れん

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:15:46.58

実家のご飯より美味しい🤗

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:16:01.91

うんちもぐもぐ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:16:07.23

>>15
ウーバーなんか高すぎるやろ
確かに冷凍はありやな、でも米炊くのもめんどいんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:16:07.59

20年以上ジャンクフード食い続けた結果
朝昼晩合計13錠の薬を毎日飲むことになった

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:16:09.05

ヨーグルトよりも手軽な発酵食品って無いんよ
納豆キムチは重いし

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:16:17.50

なら彼女と同棲したら良くね？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:16:52.00

>>16
おやつなんか食べへんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:17:07.08

何が面倒なんや
無洗米と肉と野菜買ってきて炊飯器に入れてポチーするだけやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:17:08.83

>>21
糖尿か？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:17:13.29

自炊めんどい無理→コンビニ弁当→飽きて外食ばかり→金欠で自炊
のループ中

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:17:22.08

>>25
なんやそれ詳しく教えてくれや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:17:22.76

学生の頃は自炊してたけど途中からめんどくなって毎日生姜焼きかただ肉焼くだけやったな

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:17:41.96

金かかるとかならわかるけど作ることに楽しみ見い出せばええんちゃう？
YouTubeにたくさんあがってるから真似るだけでもええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:17:50.67

>>26
高血圧や

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:17:58.58

>>24
おやつ食べないとか何を生き甲斐に生きてんだよw

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:18:13.40

アレはいやコレもいや
早くママのとこに帰れよ煽り抜きでも

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:18:18.05

もう鍋でええやろ
適当に具材突っ込んで煮るだけやんバリエーションも多いし

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:18:36.22

半分障害あるやろこいつ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:18:51.06

>>22
納豆キムチ豆腐みたいなんは勧められたな
おいしそうやが

>>23
彼女も一人暮らししとるから
職場に通うのが大変になるんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:18:54.15

いつもの何でも否定ガイジやからレスするだけ無駄や

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:19:07.43

米炊きすらめんどいとか死んだ方が楽になれるよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:19:10.92

カレーと肉野菜炒めでローテしろ
炒めるだけやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:19:19.67

>>32
お前も生活習慣直す必要がありそうやな🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:19:20.54

>>37
せやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:19:32.88

洗い物嫌なら食洗機買えば

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:20:18.83

肌が悪くなるのは単純にビタミン不足や
コンビニ関係あらへん

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:20:33.26

>>30
マジで適当につくっていつもゴミできるんや

>>31
大変やな、もう好きなもんも食えんのやろか

>>32
お前は人生においておやつしか楽しみがないかもしれんが
ワイはいろいろあるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:20:49.74

>>6
ふざけんな
もっとオナニーしろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:21:19.37

ビタミンって何食えばいいん

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:21:22.28

生きるのやめたら

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:21:24.53

見捨てないでくれや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:21:28.81

否定ガイジっていうのかコイツ　人の人格すら否定し始めてるやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:21:34.41

>>36
よく遠距離でおれるな
ほんとに好きなんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:21:38.68

さつまいもこの時期に買いだめはすぐ腐るか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:21:50.60

>>42
食洗器を置くスペースがないんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:22:35.42

>>50
会えんのはきついで
でもたまに会えるのが逆に良かったりもするんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:22:47.05

>>45
オカズくれや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:23:13.18

ぶっちゃけ、会社のストレスで何も起きる気しないんや
オナニーも、自炊も、

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:23:47.90

炊飯器に肉ぶち込んでボタン押すだけで自炊になるぞ
アル中カラカラの料理もバカに出来ん

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:24:24.17

実際のところ、やっぱり自炊の方が節約できるんか？
野菜とか別に嫌いじゃないし食べたいんやけど高くないか？
近くにはちょっと高級志向のスーパーしかないんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:24:40.63

金持ちかよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:24:46.58

>>56
あれ楽そうでええよな
本当においしくできるもんなんやろか

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:25:05.91

>>58
外食・弁当のせいで貧乏やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:25:10.56

マルチビタミン最近買って飲んでるけどどうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:25:27.49

自炊なんてあまり大それたものと身構えて考える必要はない
この時期なら素麺茹でればそれが自炊じゃ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:25:54.18

疲れて帰ってきてからの自炊は確かに無理やわ
作り置きしかないな

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:26:11.49

豚こまで親子丼もどき作ってキムチのせて食え

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:26:27.61

ようそんな金あるな

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:26:30.27

>>61
B以外はそんなとる必要ないんちゃうかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:26:44.35

分かるわワイもコンビニ弁当かスーパーの弁当かのどっちかだわ
自分で作るのがきついねんな😫

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:26:53.23

友達おらんの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:27:00.64

>>64
うまそうやなぁ
調味料はなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:27:19.51

>>68
地元から離れてきたから
今遊べる友人は0やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:27:24.30

自炊の方がバランス悪いし効率も悪い

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:27:49.08

バナナやめとけ最近のバナナは質悪いし消毒液が糞やからシンプルに体に悪いで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:28:19.71

7時に家でて、家つくのが22時ぐらいになる時とかあるんやがそっから自炊できる気がしんのや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:28:33.41

自炊するまでは楽しめなくもないけど調理器具とか食器の後片付けが面倒過ぎる

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:28:53.25

>>69
酒醤油みりん砂糖大さじ1でええぞ
あと水をコップ1/3くらい

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:29:15.73

現代人はみんな栄養不足や
サプリで補え

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:29:17.39

>>74
それや
シンクが狭いから洗い物も満足にできないしバカストレスや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:29:24.79

筋トレ始めたら自然と自炊してたな市販品じゃ1日に蛋白質160g以上なんてとれんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:29:32.29

>>75
サンガツ
今日ちょっとチャレンジしてみるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:30:00.36

>>76
サプリはマルチビタミンと亜鉛を飲んでるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:30:36.95

>>78
筋トレマニアの食生活はきつそうで可哀想や

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:31:34.87

自炊が面倒なのは分からんでもないが
やからってコンビニ弁当ってのはどうなんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:31:42.08

とりあえず、今日のメインは豚こま親子丼もどきキムチ載せや
簡単につくれる汁物とかあるか？ポトフとか好きなんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:31:42.49

>>74
効率よく片付けるにはどうするか？とか考えるの楽しくね？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:31:50.45

>>81
健康になれるし増量は結構好きなもん食えるから最高やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:31:56.66

大きめの鍋に野菜たっぷりの豚汁作って
一週間かけて食べたらええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:31:58.45

>>82
コンビニ弁当以外に選択肢あるか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:32:19.74

>>83
料理めんどくさいなら
とりあえず味噌汁くらいから始めたら？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:32:29.00

よう飽きないな
コンビニ毎日食うとか無理やわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:32:29.57

>>86
自炊全くしないから分からんのやが、1週間も持つもんなんか？
ラップして冷蔵庫とかに入れるん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:32:53.79

>>84
そんなもんよりスピードが命

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:32:55.80

スーパーの方がコスパええのにコンビニ行く人って
やっぱ男がスーパー行くの恥ずかしいとか思っとるん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:32:57.75

>>88
実家から何故かインスタントの味噌汁が大量に届くんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:32:58.44

ブロッコリーと鶏むね肉を食べておけばいいんじゃないかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:33:14.47

>>86
面倒くさがりが味噌汁大量に作ると
食べ切る前に痛むぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:33:32.12

>>92
スーパーの方が小さいし高いんや
全国にあるか知らんが静鉄ストアや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:33:32.66

>>91
やからそのための効率化やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:33:41.58

毎日コンビニやけど肌も体調も調子悪くならんけど？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:33:49.55

>>90
冷蔵庫入れとけば全然持つ
鍋に蓋してそのままぶっ込んどけばええよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:34:17.68

ワイはもう割り切って生活しとるで
鶏胸肉2キロ買ってボイルして冷凍
後は冷凍カット野菜買い込んる

朝はバナナ
昼は冷凍チャーハンと鶏胸肉
夜は冷凍カット野菜と鶏胸肉

基本的にはこれで固定や。たまに外食してるかな。

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:34:28.34

鍋と炊飯器は重宝してるわ　適当に具材入れてスイッチ押すだけで終わり

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:34:59.23

>>98
俺もや
血液検査でも異常なし

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:35:21.65

筋トレスレになってないか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:35:34.84

半額弁当でええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:35:41.91

>>98
>>102

個人差あるんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:36:10.25

何食うかより運動習慣の方がはるかに大切やしな

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:36:13.23

>>98
歳取ってくるおじさん「歳取ってからくる」

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:37:36.20

>>106
自炊面倒くさがってるガイジが運動なんかできるわけないんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:39:12.75

あかん、上司に見られた
多分このあと怒られるから落ちるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:40:51.13

>>109
会社の自席でなんJしてたのか…(困惑)

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:41:20.46

わかる
てか自炊が全く美味しく感じひんわ
大して安くならんし食べてるときも手間を考えるとコスパ悪いなみたいなことが頭にちらついて二度と作りたくなくなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:41:53.62

肉も野菜も一週間分ぐらい買ってその日のうちに切ってタッパーや袋に入れて冷凍保存しとるわ
どうせ作るの野菜炒めか野菜スープだけやし

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:44:03.00

>>110
末尾0やしテレワークやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:44:39.72

弁当なら弁当屋で買え
コンビニは体に悪すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:44:59.85

シンクの中洗い物でいっぱいになってクサイクサイなのだった😨

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:45:18.61

>>113
ワイも会社のWiFi使ってなんJしてたら末尾0になるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:45:36.14

自炊も満足に出来ひんのやったらお前に一人暮らしする能力がなかったっていうだけのことや
こどおじがお似合い

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:46:11.51

>>109
さすがに草

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:48:00.20

コバエめっちゃわく

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:50:29.62

一人暮らし玄人ニキの1日あたりの食費と内訳教えて欲しい

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:51:30.79

最低ベースフードだけ食ってりゃ死なん

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:51:31.64

コンビニ弁当とか金持ちかよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:51:57.86

>>109
何をやるにも不器用そうでかわいい

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:52:29.59

もやしでかさ増しするとうんこいっぱい出るで

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:52:52.90

鶏胸肉とブロッコリー茹でて食ってる
他にとった方がいいオススメの食材ない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:53:31.50

白菜が安い時は鍋の日々が続くわ
洗うのも楽やし

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:54:53.44

実際の所松屋は神や

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:56:05.17

サラダチキンに卵とほんだし加えたやつをレンチン2分してご飯に乗っける親子丼みたいなやつしか食べてない

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:57:18.98

>>125
卵

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:57:39.77

>>126
野菜が白菜だけだったらヤバイでそれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 10:59:11.08

レンジないんやが手軽に作れるやつとかないんか？
豆腐と納豆だけだと味気ないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:00:06.26

>>56
畳の上でハンペン切るの好き

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:00:41.27

慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。　

・不安　
・うつ病　
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労

アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表　～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～　
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html

アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:00:42.70

>>131
卵

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:02:38.15

ワイ自炊しとるけど鳥豚牛鮭のどれか焼いたやつ、レンチンご飯、レタスかきゅうりにマヨネーズ、粉コンポタみたいなんのローテや
安いだけで健康面コンビニ弁当と変わらへん

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:03:56.27

ピーマンとキャベツと豚肉を炒めるのが最強と気づいた
それが回鍋肉

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:04:12.79

>>135
レタスきゅうりはたいして栄養ないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:04:25.49

近所に松屋と松のやあるから2つローテーションしてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:05:12.69

ワオ一人暮らしの昨日の夕飯
https://i.imgur.com/lbeiI7X.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:10:28.39

下手な弁当惣菜買うくらいなら生で食える野菜やら果物やらハムやらだけ食う日とかも増やせ

**風吹けば名無し** · 2022/06/17(金) 11:11:47.89

一人暮らしで料理好きでもないのに自炊してるやつってただのアホやろ