30歳肥満のワイが2ヶ月ちょい運動してみた結果

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:52:57.14

ビフォー
https://i.imgur.com/HIF1lkK.jpg

アフター
https://i.imgur.com/GYZahDf.jpg

比較
https://i.imgur.com/85DAdbS.jpg

30歳
170cm
82kgやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:53:25.18

肉割れきっも

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:53:28.22

すごいな

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:53:54.85

教えてくれや、なにやったか

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:53:58.74

>>2
これはもうどうにもならん

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:54:06.87

なんでこれを晒そうと思ったの！

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:54:25.98

クソデブからキモデブ

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:54:43.71

>>4
2ヶ月ぐらいはリングフィットアドベンチャーやって最近は腕立てと腹筋ローラーとスクワットやってるやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:55:00.66

>>6
途中の経過報告やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:55:36.85

>>7
君はどんな体してるんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:55:44.50

ビフォーもアフターも汚くて草

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:56:03.69

リングフィットアドベンチャーって場所それなりに必要？

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:56:12.98

>>11
もっと頑張って綺麗な体になるやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:56:38.07

>>12
せやね
でも6畳ぐらいあれば十分やと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:57:23.36

>>14
うーーーーーー🫠🫠🫠

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:57:23.69

頑張ったやん６５くらいまで痩せたら普通体型になると思うで

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:57:40.93

晒そうと思えるほど痩せてないで
気を使って、あれ？ちょっとシュッとした？って事務の女の子が言ってくれる程度

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:59:00.40

もとから僧帽筋はすげえな
格闘家みたいや

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:59:05.99

>>16
多分体質的に65までは痩せんと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/15(水) 23:59:31.01

>>17
痩せたって言われるのと胸が大きくなったって言われるやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:00:05.38

>>18
学生の時剣道やってたからかもしれんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:00:48.00

目標はムキムキマッチョやで
とりあえず胸膨らませて腕大きくしようと頑張ってるやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:01:13.77

>>21
剣道って肩周り発達するんやな
ずっと竹刀持ってたらそうなるんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:01:21.63

2ヶ月ならようやっとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:01:50.56

>>23
竹刀振りかぶって下ろしてを延々と繰り返すからちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:02:00.61

素直に尊敬
この調子で頑張ってな

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:02:07.42

せめてもうちょっと頑張ってから晒そうとか思わんかったんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:02:41.76

>>24
7月半ばぐらいに仕上げれるようそろそろ食事制限するか悩んでるやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:02:55.29

ダイエット目的ならフィットボクシングもやろうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:03:00.26

びーちくの位置低いな

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:03:01.43

82→何キロや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:03:27.42

>>26
頑張って続けるやで

>>27
まだ発展途上やからこれからも頑張るやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:04:08.41

>>25
なるほどな
今度推理する時参考にするわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:04:42.78

>>29
体大きくしようと思って今は筋トレやってるやで
痩せる目的ならビリーズブートキャンプやろうかと思ってるわ
コスト0やしな

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:05:24.17

>>30
上下はそやな
左右は近づいたって嫁に言われたで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:05:52.89

>>31
今が82kgや
前は83kgや

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:06:26.73

>>35
嫁おるんか
やから乳首黒いんやな🤔

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:06:49.44

>>37
開発済みや

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:07:14.85

筋肉付いてる体重落ちない感じか
それでも見てわかるほど変わってるし続けたら顔もシュッとしてだいぶ変わるやろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:07:31.13

>>38
嫁チュパしてくれるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:09:33.57

腹凹ませただけ説

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:09:41.32

伝わらんか
嫁は乳首舐めてくれるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:10:11.56

>>39
顔は目に見えて細やったやで
体重は全然変わらんけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:10:50.54

>>41
流石にそれは凄すぎんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:11:05.94

>>40
そんなん当たり前やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:11:46.52

>>45
クゥ～～～～～～🤩🤩🤩
ワイもお嫁さん見つけよ👰💍💒

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:12:37.13

比較画像だけで良くないか？
イッチ仕事できんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:14:09.54

>>41
普通にこれくらい変わるよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:14:11.07

ちょっとだけすごいと思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:15:18.94

腹凹ませてるだけとかいうやつはエアプやな目が腐ってるんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:18:13.47

>>48
腹凹ませ前後の画像見せて欲しい
これだけ差が出るなら普通にすごいやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:19:02.90

>>47
ワイ研究職なんやが画像で評価する場合細部もチェックするなら間違いなく比較以外に用意しとくやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:19:20.86

>>51
すまん痩せ型や
使用前使用後みたいなネタ見たことないんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:19:56.95

>>53
ないやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:20:46.46

2ヶ月でそんな筋肉つかなくね？2ヶ月で1kgしか痩せてないしもっと頑張れや
筋トレもだけど食生活も変えよう

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:21:23.83

乳首の黒さにしか目がいかない

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:22:05.00

>>56
潜ホモやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:22:37.72

飯は食ってるから体重は減ってないんやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:23:39.75

>>55
脂肪と筋肉じゃ密度が違うからな
1ヶ月だけでも筋トレやってみたらわかるけど結構発達感じるやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:23:54.76

>>58
飯はしっかり食べてるやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/16(木) 00:27:28.05

>>59
2ヶ月筋トレしただけでそれだけ自信出るのは凄いな継続が大事だから頑張れ
俺は学生時代に半年と社会人になって3ヶ月くらいで辞めてしまったわ
ダイエット目的ではないにしても食生活は見直しておいて損はないよ