【訃報】フリーアナウンサーの木佐彩子さんが亡くなったことを発表
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
プロ野球・楽天の石井一久GM兼監督（48）の妻で、フリーアナウンサーの木佐彩子さん（51）が13日、インスタグラムを更新し、父親が亡くなったことを報告し、「悲しいと言うより今は心底ほっとしています」と心境をつづった。
木佐さんは「梅雨入りしたとは思えない爽やかな青空が広がってますね」と、晴れ渡った空の写真をアップし、「先日 父が母のところへ旅立っていったので 無事に2人は再会出来たかなえっショックぁ〜！？とここ数日ずっと空を見上げていて首痛です笑笑」とつづった。
木佐は昨秋、母親を亡くしており、「母が旅立つ前に”必ずパパを迎えに来るからそれまでよろしく！！”と言ってたんですが 有言実行だぁと感じる場面もある旅立ちでしたぁ 悲しいと言うより今は心底ほっとしています あちらで両親が呆れる程すっかり日常モードです」とした。 睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
