ズボラな俺でもできる一人暮らしの栄養管理方を教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/13(月) 08:27:55.12

とりあえず自炊は絶対続かない

**風吹けば名無し** · 2022/06/13(月) 08:28:58.20

カレー大量に作って冷凍しとけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/13(月) 08:30:31.06

海外製サプリ飲んどけ
国産は金の無駄や

**風吹けば名無し** · 2022/06/13(月) 08:30:39.96

続かないなら諦めろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/13(月) 08:31:58.26

野菜は毎食、魚は週3くらいを目安に食うようにする

**風吹けば名無し** · 2022/06/13(月) 08:33:44.43

自炊できない男は早死にするで

**風吹けば名無し** · 2022/06/13(月) 08:35:36.24

業スーの冷凍ほうれん草買ってきてラーメンや汁物食う時放り込んどけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/13(月) 08:36:14.80

卵はビタミンC以外のほぼすべての栄養をカバーしてる