0004風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/12(日) 18:03:38.33ID:X3eBgL700 体力なかったり筋力がない人がまずやるのはスローで軽い筋トレやぞ 筋肉がない状態で運動すると骨で体を動かすから体壊すで