常に自分を第三者目線で見れば緊張しないことに気付いたんだが天才か？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:05:39.88

これ、画期的すぎないか？
自分が自分じゃないと感じがして何も感じないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:06:24.81

お前は誰だ👀

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:06:55.76

>>2
俺は俺だけど、肉体を操ってるっていうのかな？なんか最近目覚めたんだよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:09:23.15

何事もバランスや全振りすると病むで

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:09:51.32

ええと思うけどやり過ぎると解離性同一障害になりそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:10:36.90

>>4
バランスってなんや
少しでも残すと恥ずかしくなるしムカつくことあったらイラついてしまうわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:10:46.74

>>5
どういうこと？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:12:36.68

>>6
恥ずかしさもイラつきも生きていくのに必要な要素って話や🙄そこを完全に捨てるとそれはそれで精神ぶっ壊れる

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:12:52.17

それはただの考え方やん、やり方がないと意味ないやん
それは言ってみれば、気合だ！気合だ！気合だ！って念じるのと同じやねん
重要なのはやり方や

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:13:30.47

>>8
そうなんか？もうコミュ障すぎてつらくてすぐ怒っちゃうし
でもこれ始めてから全くないんや幸せなんや
必要な感情なんかなあ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:14:06.01

ペルソナの被り方が身に付いただけや

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:14:30.06

>>9
やり方は簡単や
この体は自分のものじゃないと思って、第三者目線で言われたことや起きたことを考えるんや
自分が悪い場合は自分を責めればいいし常に他人事のように考えるんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:14:56.06

>>11
ペルソナってカッコええな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:15:18.85

>>12
それは漠然としてるやん
てかそれって劣化版瞑想やん
瞑想ですらワイには効力あんまなかったけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:16:16.76

>>14
漠然としとるんか？瞑想はわからん
どう説明したらいいんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:17:08.17

>>15
>>第三者目線で言われたことや起きたことを考える
これがまさに瞑想のやり方って本に書いてあったんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:20:46.24

>>16
そうなんや
自分を責めるのって嫌やん言い訳探したりするやろ
それをせんで自分を責めるんや自分を切り離すというか自分で自分を責めるわけやからその瞬間自分が二人になるんやそれで責められる方の自分を自分じゃないと思い込めば自分で自分責められる自分は責めてる側な

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:21:09.73

離人症やん

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:21:47.27

それって生きてて楽しいんか？
“夢中”になれないんやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:21:56.74

>>18
これ病気なんか？
病気だとしてもできるようになった前後で何もかわっとらんのやけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:22:29.26

>>19
なんで夢中になれないんや？夢中ってなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:22:53.38

>>17
言うのは簡単やけど、それは所詮、アニマル浜口の気合だ！と同じやねん
瞑想は少なくとも、目を閉じて～みたいな方法を説明してるやろ
そういうのや、やり方っていうのは

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:24:02.97

>>21
そんな深い意味ないで
俯瞰してたら集中するってことができなくなるんちゃうかってことや
楽しむ自分も俯瞰しちゃうやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:24:11.60

オンラインゲームとかやる時あばたーつくるやろ？アバターは自分であって自分じゃないやろ現実も同じやこの肉体はアバターやと思うんやゲームと同じ感覚でプレイするんやそしたらなんも感じんのやゲームでキャラが死んでも死なんやろ同じやリアルで何か起きてもそれは肉体が起きただけや精神体とでもしようかその自分には何も起きとらんのや操ってる方の自分やからな自分はなんも感じひん

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:25:03.36

自我はコントローラーやからな
特定のコマンドで気力上げたり余計な感情を遮断できるんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:25:22.76

確かにワイも最近それ思うで
イライラとかもうまく言語化すれば治まる
俯瞰というか言語化というか

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:25:22.99

>>22
多分ワイは言語化が下手くそなんやと思うわ力になれなくて申し訳ないわ精神の話やから行動でどうにかできるもんちゃうしそれを精神以外で説明する事ができないのはほんまに実力不足というかワイの知能が足りんのや申し訳ない

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:25:31.51

>>24
いや、歯医者さん行って歯石取りとかされたら痛いのは自分やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:26:26.83

自分を世話して育成するノリや

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:26:36.32

>>23
ゲームは楽しめるやろ？でもゲームキャラは自分ちゃうしでも楽しめてるから問題ないと思う
もしもゲームでイラついた場合はプレイヤーである自分のリアルの肉体を分裂させる必要があるけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:26:45.33

>>27
いや、怒ってるつもりはなかったけど
なんかレスバみたいになってもうたな
まぁなんというか、他人にも分かりやすいやり方に発展させたら
革命やと思うから、頑張ろうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:26:53.89

本とか読んで言語化能力上げて俯瞰できるようにしたら落ち着けるようになる気がするわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:27:12.46

>>25

>>25
そうやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:27:51.78

>>26
それに近いかも知れんな言語化なんかな？なぜムカつくのかとか全部考えるとスーッと全部抜けていくんよなその後ならいくらでも自分責められるしなんも感じんくなるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:28:55.34

>>28
痛みは感じるで、痛みは仕方ないんちゃうか？電気信号か知らんけど遮断はできないんやし

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:29:04.50

>>29
そういうかんじやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:29:25.28

>>31
そうやなありがとな
そんなつもり全然ないから大丈夫やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:29:44.38

>>32
読書って大事なんやなもっと本読んで言語化上手くなりたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:32:07.97

周りの人間を全員チンパンジーやと思ったら緊張しないで

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:34:21.42

こじらせてるな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 14:41:02.30

社会人ってみんなある程度そうしてるだろ　今更気づいたんか？