0009風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/10(金) 02:07:28.82ID:QgRvFD0ga ワイはワクチン3回目打ってから4㌔痩せたわ この後戻るのかさらに減るのかキープされるのか楽しみや🤔
0010風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/10(金) 02:10:30.74ID:7OtxGxpa0 米を豆腐にする(半々でもいい 塩や醤油量を減らす(まさか外食しとらんよな? 食事のスタートに野菜多目に食う 肉は食ってもいいが油つかわん まあこの辺からやな