【悲報】日本人が健康に良いと信じ続けてきた『三角食べ』、健康に悪かった

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:51:00.78

日本食を楽しむためのスタイルである三角食べは、健康的な食文化というわけではありません。

問題点は以下の3つです。

1.ご飯を美味しく食べるために、おかずの味付けがより濃くなる。（塩分の過剰）
2.いきなり炭水化物を摂取し始めることによる血糖値の急激な上昇。
3.ご飯やおかずを味噌汁などの汁物で流し込んでしまうことにより、咀嚼がおろそかになる。

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:52:14.08

確か寿司とかサンドイッチなんかも良くないとか言うね

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:52:20.59

うるせーしね

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:52:44.82

でも三角食べこそが「正しい食べ方」だから…

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:53:03.48

先ベジだよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:53:30.20

ちゃんと三角食べしてないやつは発達障害な

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:53:33.30

謎ソース定期
論文持ってこい定期

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:54:28.78

先に野菜食べて血糖値少しずつあげるとかいう謎理論何？
結局肉食うなら血糖値そこまで上がるやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:54:30.01

統計上日本人は長寿で肥満率も低いのに？

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:54:45.30

今思うと学校で三角食べを強要してたのガイジだったよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:54:50.73

10年長生きするより好きなもん食って死にたい

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:55:07.96

ひじき定期

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:55:32.02

>>13
血糖値は急激に上がるのが悪いんやで
めっちゃ太る

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:55:57.15

野菜あるときは野菜から食べてるわ
これやると周りから発達やと思われる

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:56:08.26

口内混ぜ混ぜしちやだめなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:56:26.02

>>18
なんで？

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:56:28.38

食べたい順番で食えばいいんだよ
誤差の範囲内

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:57:18.70

>>21
インスリンが過剰に分泌されるから

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:58:17.64

三角食べするほど品数ないわ
肉と飯しかない

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:58:36.23

食前に賢者の食卓飲んだらいいだけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:58:41.53

一本食いすればええってことか

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:58:49.92

>>19
思わねーよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:58:58.45

・ソースがウンコ
・ソースが5年前
・書いた奴がヴィーガンに苛まれたバカ学生

はい、解散

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 13:58:58.50

>>21
代謝が落ちるのと脂肪を分解しなくなるのが原因だな
まぁ馬鹿が頭使っても仕方ないから太るとだけ覚えておけばいいんじゃないか

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:00:22.70

普通汁物→サラダ→おかず→米→おかずのループだよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:00:46.67

中国人ってオカズはオカズだけ、コメはコメだけで食うよな
オカズ食ったあとで味ついてない白米だけバクバク食っててビビる

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:01:04.80

本当に白米ご飯食う直前に草食っただけで血糖値の上がり抑えられると思うか？
消化って5分10分ぐらいで出来るもんじゃないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:01:32.41

給食の事情だろ
三角食べさせたほうがご飯を残させない

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:01:54.77

健康にいいなんてハナから思ってないわ
美味しいからに決まってんだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:01:58.13

三角食べ関係ないやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:02:08.16

米って吸収早いんか？
消化するのに何時間かかかるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:03:17.90

ライスにワンバウンドさせて…パクっ！目カッッッ！ライスかき込み

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:03:22.31

白飯を味付けたり流し込んだりするからいうほど噛まないよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:04:35.91

給食は三角食べしろっていわれるしな

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:04:52.19

最初にサラダを食べようってプロレスラーの中西学が言ってた

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:05:00.70

食事残す子供の栄養が偏らないようにするため定期

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:06:13.61

そんなに三角食べしろって言われたか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:07:28.94

>>36
グルテンやらなんやら余計なもんたくさん含まれてるパンと比較したら米は余計なもんが一切ないしその分吸収もはやい

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:07:38.24

地域によるんかな
ワイの学校は三角食べしないと怒られたし給食残したら学校終わるまで食わされ続けてたで
まじガイジや

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:08:03.05

気づいたら三角食べしてるだけであえてやってるやつなんていねえだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:08:19.42

そう考えるなら自分で実験して論文書くなり
追実験のデータ出したらええやん
わざわざ血糖値だのインスリンだの具体的な話するって事は
その方面の専門なんやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:08:43.62

三角食べのために味付けが濃くなるだけよく分からん

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:09:25.70

食い方よりも日本人のPFC意識をどうにかせえよ
ゴミ過ぎ

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:09:29.08

>>45
小さい頃から学校やら家庭やらで教えられるから習慣化しとるんちゃうの
実際三角食べの文化始まったの1970年代の給食教育からやし
日本旅行してる外人はオカズと白米別々に食うしな

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:09:35.35

栄養偏らない少食の子供向けの策やろ

子供のコロナ事情をみて大人だって我慢してるんだから文句言うなと平気で言うてきそうなタイプやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:09:53.67

逆張りにも知性が必要やねんな
上げてる項目がアホすぎて話にならん

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:10:21.61

そもそも三角食べもよくわからん

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:11:36.02

>>49
これもよくわからん
白米に合うおかずとかの発想は戦前にはなかったんか?

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:12:41.54

三角食べを教えられた記憶がない

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:12:51.76

おかずだけ食べるとなると薄味になるからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:13:29.16

味が濃いからコメ食う
口の中パッサパサになったり口内の味をリセットしたいから汁物飲む
意識もしてなけりゃ健康に良いと思って三角食べなんかしてない

**風吹けば名無し** · 2022/06/08(水) 14:13:44.86

三角コーナー食べ食べ