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散歩と足踏みってどっちの方が効果的なん?
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/07(火) 19:23:29.38ID:hCMyPx5W0
結果は散歩なんやろうけど足踏みも効果あるよな?
今日外出るのめんどい
0002風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/07(火) 19:23:48.97ID:KFzi5rIS0
膝を大事にね
0003風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/07(火) 19:24:29.73ID:hCMyPx5W0
>>2
二ヶ月前から運動してるから大丈夫やで
半年前は体中ボロボロだったが
0004風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/07(火) 19:30:13.14ID:qHK0Y5tla
足踏みって5分もしないで飽きそう
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